ਇਸ ਮਹਾਨ ਚੱਖਣ ਵਾਲੇ ਓਵਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਪਰਮੇਸਨ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗਿਿਗਆ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਮਰਨਾਰ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 6 ਨਿਕੰਮੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀ ਅੱਧੇ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ
- 4 ਔਂਸ ਮੱਖਣ
- ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ
- ਸੁਆਦ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਤੋਂ 1 ਕੱਪ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ
- 1/2 ਕੱਪ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਮਸਨ ਪਨੀਰ (ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਕਸੇਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਕਾਗਜ਼ ਜਾਂ ਪਲੇਟ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਚਿਕਨ.
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਹਲਕੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ
- ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕੋਟ ਵਿਚ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਚਿਮੜੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਿਓ.
- Buttered casserole ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ 350 ਤੋਂ 350 ° ਤੱਕ 25 ਤੋਂ 35 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾ
- ਓਵਨ-ਫਰੀਡ ਪੇਪਰ ਜੈਲੀ ਚਿਕਨ ਥੀਂ
- ਓਵਨ-ਫਰੀਡ ਪੈਸਟੋ ਚਿਕਨ
- ਪਰਮੇਸਨ ਚਿਕਨ
- ਓਵਨ ਫਰੀਡ ਚਿਕਨ ਕੋਰਕੈੱਟਸ
- ਹਨੀ ਫਰੀਡ ਚਿਕਨ
- 50 ਆਸਾਨ ਚਿਕਨ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1477 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 87 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 30 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 465 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 624 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 134 g |