ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਪੈਗੇਟੀ ਕਸਰੋਲ ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੁੰਡਲੀ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਟੈਟਰਾਜਨੀ ਇਕ ਅਮਰੀਕੀ ਡਿਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਪੋਲਟਰੀ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬਣਦੀ ਹੈ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਇਤਾਲਵੀ ਓਪੇਰਾ ਸਟਾਰ ਲੂਈਸ ਟੈਟਰਾਜ਼ਿਨੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ 1900 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਹੈ. ਮੂਲ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਬਹਿਸ ਹੈ, ਪਰ ਟਰਕੀ ਟੈਟੈਜਨੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਵੇਰਵਾ 1908 ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਹਾਊਸਕੀਪਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਸਬੰਧਤ ਵਿਅੰਜਨ: ਆਸਾਨ ਕਰਾਸ ਪੋਟ ਟਰਕੀ Tetrazzini
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਕੱਪ ਚਿਕਨ (ਪਕਾਏ ਹੋਏ, ਪਾਸ ਕੀਤੇ ਹੋਏ)
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 8 ਔਊਸ ਸਪੈਗੇਟੀ (ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ)
- 6 ਡੇਚਮਚ ਮੱਖਣ
- 8 ounces ਮਸ਼ਰੂਮ (ਤਾਜ਼ੇ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1/4 ਕੱਪ
- ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ
- 1 ਕੱਪ
- ਹਲਕਾ ਕਰੀਮ (ਜਾਂ ਅੱਧ ਅਤੇ ਅੱਧੀ)
- 2 ਕੱਪ
- ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- 1/4 ਕੱਪ ਸ਼ਰੀ (ਸੁੱਕਾ)
- 1/3 ਕੱਪ ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ (ਗਰੇਟ)
- ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ: ਮਿੱਠੀ ਪਿਪਰੀਕਾ
- ਵਿਕਲਪਿਕ:
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
425 ਐੱਫ. ਓਇਟੇਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਕਰੋ. ਮੱਖਣ ਇੱਕ 2 1 / 2- ਤੋਂ 3-ਚੌਟਾਈ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼.
ਪੈਕਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਲੂਣਾ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਕੁੱਕ ਸਪੈਗੇਟੀ ਜਾਂ ਨੂਡਲਜ਼.
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਕਿਲੈਟ ਵਿਚ, ਮੀਡੀਅਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵਿਚ 2 ਚਮਚੇ ਚਮਚੇ ਪਿਘਲ; sauté ਸੋਨੇ ਦੇ ਜਦ ਤੱਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, 1/4 ਕੱਪ ਮੱਖਣ ਪੀਹ; ਆਟਾ ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ. ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਦ ਤੱਕ ਚੇਤੇ; ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕੁੱਕ, ਖੰਡਾ, ਜਦ ਤਕ ਸਾਸ ਥੋੜਾ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਚਿਕਨ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਸ਼ੈਰਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਗਰਮੀ ਰਾਹੀਂ
ਇੱਕ ਮੱਖਣ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂਡਲਸ ਜਾਂ ਸਪੈਗੇਟੀ; ਸਭ 'ਤੇ ਚਟਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਪਮਰੀਸਾ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਅਤੇ ਪਪੋਰਿਕਾ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ 1 ਕੱਪ ਦੇ ਮਟਰਕ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪ੍ਰੀੇਇਟ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ਿੱਕੀ ਨਹੀਂ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
14 ਚਿਕਨ ਕਸਰੋਲ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 456 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 112 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 521 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |