ਚਿਕਨ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ

ਚਿਕਨ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ ਲਈ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕੈਸੀਟੋਟੋੋਰ ਕੂਕਸ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੈਕਜ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਿਕਨ ਥੰਮ (ਉਸਦੀ 12 ਵਿੱਚੋਂ ਵਰਤੋ) ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ (6 ਦੀ ਵਰਤੋ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਲਗਭਗ 5 ਘੰਟੇ.

ਕੈਸੀਟੋਟੋਅਰ ਦਾ ਅਰਥ ਇਤਾਲਵੀ ਵਿੱਚ "ਸ਼ਿਕਾਰੀ" ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜੋੜੇ ਦੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ. ਇਹ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਕਾਇਆ ਪਾਸਤਾ' ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਾਂਗ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਬਾਰੀਕ ਜਾਲਪੇਨੋ ਮਿਰਚ, ਕੁਚਲ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਸੈਨੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਗਰਮੀ ਪਾਏਗੀ.

ਮੀਟ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੀਟ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਨਿਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਦਿੱਸਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਪਾਸੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੂਰੇ ਦਾ ਮਾਸ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਕਸਰ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਘੁੰਮਣਾ.

ਗਰਮ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਪੈਗੇਟੀ ਜਾਂ ਲਿੰਗੁਇਨ ਤੇ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਰਮ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਹਨ . ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਇਤਾਲਵੀ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰਾਂ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਨਾਲ ਹਰਾ ਹਰਾ ਸਲਾਦ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਲਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਚੈੱਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਲੈਕਲ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 8 ਚਿਕਨ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ
• 3 ਚਮਚੇ ਆਟਾ
• 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
• 1/8 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
• 1 (15 ਔਂਸ) ਇਤਾਲਵੀ ਸਟਾਈਲ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਸਕਦਾ ਹੈ
• 1 (4 ਔਂਸ) ਜਾਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ, ਨਿਕਾਸ
• 1/2 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਓਰਗੈਨੋ ਪੱਤੇ
• 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਿਆ ਚਾਵਲ ਪੱਤੇ
• 1 ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ
• 1 ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕੱਟਿਆ
• 2 ਲਸਣ ਦਾ ਲੱਕੜ, ਬਾਰੀਕ
• 1/3 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
• 2 ਚਮਚੇ cornstarch

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ 4-ਚੌਟਾਈ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ, ਗਰਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਤੇ

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਆਟਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. 4-6 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਤੇਲ ਵਿਚ ਭੂਰੇ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਕ ਵਾਰ ਮੁੜਨਾ

ਡ੍ਰਮਸਟਿਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਓਰਗੈਨੋ, ਬੇਸਿਲ, ਪਿਆਜ਼, ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲਾਓ.

ਕਰੀਕਪੋਟ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 6-8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਸਮੇਂ 165 ° F ਰਜਿਸਟਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮਾਤਮ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਤੇ ਪਾਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਵੀਂ ਗਰਮ ਸੁਕਾਈ ਵਾਲੀ ਕੁੱਕਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ 5-1 / 2 ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

ਫਿਰ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਸ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤਕ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	2668
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	151 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	41 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	63 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	837 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	1,228 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	44 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	6 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	26 9 g

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.