ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਿਡ ਬਿਸਕੁਟ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਨੈਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕਾਕੜੀਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਆਸਾਨ ਇੱਕ-ਪਕਵਾਨ ਭੂਮੀ ਗਾਂਫ ਕਸਰੋਲ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ
- 1 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1 ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਹਰੀ ਚਾਇਲਸ (4 ਔਂਸ), ਨਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- 2 ਚਮਚੇ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਜੀਰੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਸਕਦਾ ਹੈ (8 ਔਂਸ) ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ
- 1 ਵਿੱਚੋਂ 10
- ਰੈਫਰੀਜੇਰੇਿਟਡ ਬਿਸਕੁਟ ਜਾਂ 8 ਵੱਡੀਆਂ
- 1 1/2 ਪਿਆਲੇ ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈਕ ਜਾਂ ਮੈਕਸਿਕਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ, ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
- 1 ਅੰਡੇ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੁੱਟਿਆ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 375 ਐਫ (190 ਸੀ / ਗੈਸ 5) ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਕਰੋ. ਇੱਕ 9-ਇੰਚ ਵਰਗਾਕਾਰ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਰਾ ਮਿੱਟੀ ਬੀਫ; ਨਿਕਾਸ ਚਾਈਲਸ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਜੀਰੇ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬਿਸਕੁਟ ਕਰਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਿਮਕੀਆਂ
- ਬਿਸਕੁਟ ਵੱਖ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹਰੇਕ ਬਿਸਕੁਟ ਨੂੰ 2 ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਕਰੋ. ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਤਲ ਉੱਤੇ 10 ਬਿਸਕੁਟ ਲੇਅਰ ਦਬਾਓ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 1/2 ਕੱਪ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ. ਮੀਟ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਟਾਓ ਤਾਂ ਫਿਰ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
- ਬਿਸਕੁਟ ਆਟੇ ਤੇ ਚਮਚਾ ਲੈਣਾ
- ਮੀਟ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ 10 ਬਿਸਕੁਟ ਲੇਅਰਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ 1 ਕੱਪ ਦੇ ਕੱਟੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- ਕਰੀਬ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੀਇਟ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਿਸਕੁਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰੱਸਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 594 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 35 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 216 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 592 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 55 ਗ੍ਰਾਮ |