ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਚਿਕਨ ਪਨੀਰ ਲਈ ਇਹ ਰੋਟੀਆਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬਰੈੱਡ ਆਟੇ ਦੀ ਬਣੀ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਛਾਲੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਿਆਰ ਰੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੇਂਟ੍ਰਾਸਟ ਜਾਂ ਬੀਅਰ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਲੇਪਿਨੋ ਮਿਰਚ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਅਨਾਨਾਸ, ਸਲੇਟੀ, ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਘੁੰਮਣ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰੋ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਚਮਚ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਚਮਚ cornmeal
- 1 (1 ਪੌਂਡ) ਰੋਟੀ ਰੋਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ, ਪੰਘਰਿਆ ਜਾਂ 1 ਮੀਟਰ ਦੀ ਰੋਟੀ ਆਟੇ
- 2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਬਰਬੇਕਿਊ ਸਾਸ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ, ਜਾਂ
- ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
- 1 ਛੋਟਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 4 ਪਤਲੀਆਂ ਟੁਕਾਈਆਂ ਜਾਮਨੀ ਪਿਆਜ਼, ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਵੱਖ ਕੀਤੀ
- 3 ਕੱਪ ਕਾਂਟੇਜਰੇ ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈਕ ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
Preheat ਓਵਨ 400 ° ਗਰੀਸ 15-ਇੰਚ ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ ਪੈਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਰਿੰਡੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
ਪੈਨ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਘਰਵੀਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਰੋਲ ਜਾਂ ਧਾਰੋ.
ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਟੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ ਚੋਟੀ ਉੱਤੇ ਬੈਰਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਖਿਲਾਰੋ; ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈਕ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ.
ਕਰੀਬ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਕਰੀਬ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਪੀਜ਼ਾ ਪੈਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੀ ਜਾਉ.
ਪਾਊਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 818 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 37 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 128 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,603 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 73 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 48 ਗ੍ਰਾਮ |