ਬੇਜ਼ਮੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਲੰਗੂਚਾ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਚਿਕਨ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਲੱਗ ਕਰੋ. ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਾਵਲ ਉਪਰ ਰੱਖੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਪਾਊਂਡ ਚਿਕਨ ਥੀਂ (ਭੰਬਲਭੂਮੀ ਅਤੇ ਕੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ)
- 12 ਔਂਨਸ ਪੀਤੀ
- ਅਤੇ ਸਾਨੂ ਸੌਲਸ , 1 ਤੋਂ 2 ਇੰਚ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ ਕੱਟੋ
- 1 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼
- 3/4 ਕੱਪ
- ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਪਾਣੀ
- 1 ਸਕਦਾ (14.5 ਔਂਸ) ਪਾਸ ਕੀਤੇ ਟਮਾਟਰ
- 1 ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (6 ਔਂਸ) ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ
- 2 ਚਮਚੇ ਕਜੂਨ
- ਕਰੀਓਲ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਡੈਸ਼ ਕੇਯੇਨੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਡੈਸ਼ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- ਸੇਵਾ ਲਈ:
- ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲ (ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ) ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ (ਸਪੈਗੇਟੀ ਜਾਂ ਦੂਤ ਵਾਲ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ, ਚਿਕਨ ਦੇ ਜੰਜੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼, ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਪਾਣੀ, ਟਮਾਟਰ (ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ), ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ , ਕ੍ਰੌਸਿਕ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਸੈਨੀ ਮਨੀ.
- 6 ਤੋਂ 7 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕਲੋਨ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ.
- ਕਟੋਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੈਗੇਟੀ ਜਾਂ ਦੂਤ ਵਾਲ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਦਿਓ.
6 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਸਿਖਰ ਤੇ 18 ਚਿਕਨ ਥੱਗ ਪਕਵਾਨਾ
50 ਆਸਾਨ ਚਿਕਨ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ
40 ਕੁਚੀਦਾਰ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਚਿਕਨ, ਸੋਜੇਜ, ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਬੀਨ ਚਿਲਲੀ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 483 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 28 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 145 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 692 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 45 ਗ੍ਰਾਮ |