ਮਿਲਾ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਟੋਮੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਰਿਸੀਵ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚਾਹ ਦੇ ਸਮਾਈਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਚਾ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਰੇ ਦੇ ਚਾਹ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੇਲੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੇਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਰੈਂਪਰ ਕੇਲੇ, ਬਿਹਤਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮੂਦ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਰਲਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਟੀ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਰਲ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਦਾ ਪਾਊਡਰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੌੜ੍ਹੀ ਸੌਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਹੈ, ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਲੈਂਪਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਧੀ ਵੀ ਵੈਜੀਨ-ਪੱਖੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪੀਲਡ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ)
- 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
- ਕਰੀਮਰ , ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ
- ਡੇਅਰੀ ਵਿਕਲਪ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਮੇਪਾ ਪਾਊਡਰ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਸ਼ੁੱਧ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੁਆਦਲਾ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਮੈਚਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਵਿਕਲਪਕ) ਨਾਲ ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਰ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਲਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਮਤਲ ਅਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਰੁਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ.
ਮੇਟਾ ਪਾਊਡਰ ਸੁਝਾਅ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਚਾ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਇਹ smoothie ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਚਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਰੀਦੋ.
ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਮੈਚਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚੰਗੀ ਹੈ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੁਕਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਏਸ਼ੀਅਨ ਬਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ "ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਪਾਊਡਰ" ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਮੈਚਾ.
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਸਮੂਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ
- ਕੇਲੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ (ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ) ਲਾਲੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਲਾ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਨੇ ਨੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਹਿੱਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੋ ਜਾਣ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਸੁੱਟ ਦੇਵੇ.
- ਡੇਅਰੀ ਦੁੱਧ ਇਸ ਸੁਹਾਲੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਕ੍ਰੀਮ ਵੀ) ਥੋੜਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਆਦ ਲਈ ਵਾਧੂ ਡੂੰਘਾਈ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਮੈਚਾ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ 'ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਕਰੀਮਿਰ' ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਕੌਫੀ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਹੇਜ਼ਲਿਨਟ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੁਆਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਮਿੱਠੀਨਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਤਰਲ ਸਵੀਕਰ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਹਨੀ, ਸਰਲ ਸਿਰਾਪ , ਜਾਂ ਅੇਵਵ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਕਰੀਬ 1 ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਮਿੱਠਾ ਪਿਆ ਹੈ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 216 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 54 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 42 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |