ਇਹ ਨਾਸ਼ਤਾ ਰਸੋਈਏ ਅੰਡੇ, ਰੋਟੀ, ਲੰਗੂਚਾ, ਪਾਸਤਾ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਵਾਲਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੌਂਟੇਰੀ ਜੈਕ ਜਾਂ ਸੀਡਰਡਰ ਪਨੀਰ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪੁਰੀ ਰਸੋਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਲਕ ਲੰਗੂਚਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭੂਰੇ ਕੁਝ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਸੁਆਦੀ ਸਲੇਟੀ ਸਲੇਟੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਦੀ ਪਰਤ ਤੇ ਛਿੜਕੋ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਕ੍ਰੌਕ ਪੈਟ ਬ੍ਰ੍ਰੇਚਰ ਪੁਰੀਓਲ
ਇਮਪ੍ਰੋਮਿੰਟ ਹਾਮ ਅਤੇ ਸੀਡਰ ਬਰੇਕਫਾਸਟ ਕੇਸਰੋਲ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਟੁਕੱਸਟ ਦੀਆਂ ਬਰੈੱਡ, ਕੁਚਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ
- 6 ਤੋਂ 8 ਸੌਸੇਜ਼ ਪੈਟੀਜ਼, ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ
- 1/4 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਕੱਪ ਵਾਲਾ ਟਮਾਟਰ (ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ)
- 1 ਕੱਪ ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਖੇਡਾ ਜਾਂ ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈਕ ਪਨੀਰ
- 6 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
- 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਜਾਂ
- ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਡੇਢ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚਾ
- ਕੈਜੂਨ ਜਾਂ ਕਰੀਓਲ ਮੌਸਮੀ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੂਣ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਪਪਰਾਕਾ, ਵਿਕਲਪਿਕ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮੱਖਣ 2-ਚੌਟਾਹ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼
- ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਥੱਲੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਬਰੈੱਡ ਤੇ ਸਲੇਟੀ ਪੈਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ; ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ, ਫਿਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ, ਨਮਕ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੂਣ ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਓਲ ਪਾਲਣ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਪਪੋਰਿਕਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ. ਪਨੀਰ ਦੀ ਪਰਤ '
- ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਫ੍ਰੀਜ਼ਗੇਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਫਿਰ ਤੁਰੰਤ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਰਾਤ ਭਰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ, ਪਕਾਉਣਾ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਾਈ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪੋਰਲਕਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਸੈਟ ਹੋਣ ਤੱਕ, 40 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ preheated 350 F ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਅੰਡੇ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ 160 F ਹੈ. ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
4 ਤੋਂ 6 ਤਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸੈਸਜ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਰਸੋਈਏ
ਬੇਕੋਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸਾਨ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਸਕਿਲਲੇਟ
40 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਬਰੌਂਕ ਪਕਵਾਨਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 348 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 184 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 41 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 38 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |