ਆਸਾਨ ਵੈਜੀਨ ਪਕਵਾਨਾ

ਕੁੱਝ ਸਾਧਾਰਣ ਸ਼ਿੱਗਮ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਡੇਅਰੀ-ਮੁਫਤ, ਅੰਡੇ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇਸ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚੋਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ: ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੀ ਕਦੀ ਕਦੀ ਕਣਕ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਇਕੱਠ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ!

• 01 ਦਾ 09

  ਵਗਨ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਐਪੀਤੇਸਾਜ਼

  ਵੈਜੀਨ ਜਾਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੂਵੀ ਰਾਤ ਅਤੇ ਗੇਮ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਐਪੀਤੇਜ਼ਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
  ਵੇਗਲਾ ਸਾਸਲਾ ਅਤੇ ਗਾਈਕਾਮੋਲ ਪਕਵਾਨਾ · 13 ਤਾਜ਼ੇ ਰਸੋਈ ਸਪਰਿੰਗ ਰੋਲ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ · ਕਸਰਗਨ ਸਨੈਕ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਦਰ · ਬੇਸਟ ਵੇਲਜ਼ ਚਿਲਚੀ ਪਨੀਰ ਡਿੱਪ · ਘਰੇਲੂ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਗੇਲਾ ਵਿਅੰਜਨ · ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਵੈਗਨ ਹੂਮੁਸ ਰਿਸੈਪਟੇਜ · ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਬੇਕ ਮਿਕਦਾਰ ਆਲੂ

  ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ: ਹੂਮੁਸ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਸਨੈਕ ਹੈ!

• 02 ਦਾ 9

  ਵੇਗਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸੁਝਾਅ

  ਦੁੱਧ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸੋਇਆ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ. ਉਸ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.
  8 ਵੈਗਨ ਟੋਫੂ ਹਿਰਦੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ · ਵੈਗਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਰੀਟੋਸ · ਵੇਗਨ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ, 4 ਤਰੀਕੇ · ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਟੋਫੂ · 6 ਸੁੰਦਰ ਹਰੇ ਸੁਮੂਲੇਜ · ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਗਨ ਬਰਤਾਨੀਆ ਸੁਝਾਅ · ਬੱਸ ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰ · ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੀ ਖਾਉਂਦੇ ਹੋ?

  ਤਸਵੀਰ: ਮੇਪਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਕ੍ਰੀਨ ਨਾਚ ਕ੍ਰੀਕਨੋ

• 03 ਦੇ 09

  ਵਗਨ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ

  ਵੇਗਨ ਲੰਚ ਸੁਝਾਅ ... ਸੈਂਡਵਿਚ, ਲਪੇਟੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਲਾਦ.
  ਵੇਗਨ ਸੈਂਡਵਿਚ · ਕੀਨੋਆ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ · ਵੈਗਨ ਬਰੌਂਚ ਦੇ ਚੌਲ਼ ਸਲਾਦ · ਵਧੀਆ ਸ਼ੂਗਰ ਬੀਨ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ · ਗੋਰਮਟ ਸਗਜ਼ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ

  ਤਸਵੀਰ: ਵੇਗਨ ਟੈਂਪਹਿ "ਚਿਕਨ" ਸਲਾਦ

• 04 ਦਾ 9

  ਵੇਗਨ ਮੀਟ ਦੇ ਬਦਲਵਾਂ

  ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਜਾਵਟੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਬਦਲਵਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ! ਵਿਕਲਪਕ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
  ਵੈਗਨ ਸੇਟੀਨ ਰੈਸਪੀਨੇਜ · ਟੋਫੂ "ਮੱਛੀ" ਸਟਿਕਸ · ਵੈਗਨ ਟੂਫੂ "ਕੇਕੜਾ" ਕੇਕ ਰੈਸਟੀਪੀ · ਵੈਗਨ ਟੈਂਪਹਿ ਰੈਸਪੀਨੇਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ · ਟੀਵੀਪੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ

  ਤਸਵੀਰ: ਵੈਗਨ ਟੋਫੂ "ਗਰਮ ਵਿੰਗ"

• 05 ਦਾ 09

  ਦੁਨਿਆਂ ਭਰ ਦੇ ਵੈਗਨ ਪਕਵਾਨਾ

  ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਸੋਈ ਗੱਡੀਆਂ ਖੋਜਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ! ਇੱਥੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਕੁੱਝ ਵਧੀਆ ਆਸਾਨ ਕਯੱਬਾ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ.
  ਵਗਨ ਚੀਨੀ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾ · ਵੇਗਨ ਥਾਈ ਭੋਜਨ: ਨੂਡਲਸ, ਰੋਟਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ! · ਵੈਗਨ ਜੌਨੀਅਨ ਖਾਣੇ · ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਰੋਟੀਆਂ · ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆਈ ਖਾਣਾ: ਗਾਡੋ-ਗੋਂਡੋ ਅਤੇ ਹੋਰ · ਵੈਗਨਿਆਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ · ਚਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਪੇਏਲਾ ਪਕਵਾਨਾ · ਕੇਜੂਨ ਅਤੇ ਕਰਲੀ ਪਕਵਾਨਾ

  ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ: ਆਸਾਨ ਥਾਈ ਲਾਲ ਕਰੀਰੀ ਵਿਅੰਜਨ

• 06 ਦਾ 09

  ਵੇਗਨ ਸੂਪ, ਸਟਯੂਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਰੈਸਿਪੀਜ

  ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੂਪ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਅੰਡਿਆਂ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੈਜੀਨ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
  ਵੇਗਨ ਜਾਪਾਨੀ ਮਾਯੂ ਸੂਪ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ · ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਕਲੀਨ ਮਿਰਚ ਰੈਸਿਪੀਸ · 9 ਵੈਜੀਨ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾ · ਚੀਨੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਸੂਪ - ਵੈਜੀਨਜਡ · ਵੈਗਨ ਬੀਨ ਸੂਪ ਰੈਸਪੀਨੇਜ · ਫੈਟ- ਫ੍ਰੈਸਟ ਵੈਗਨ ਸੂਪ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ · ਗਲੁਟਨ-ਫਰੀ ਵੈਜੀਨ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾ

  ਤਸਵੀਰ: ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਟ ਵੈਗਨ ਫਰੈਂਚ ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ

• 07 ਦੇ 09

  ਵੇਗਨ ਚਾਵਲ, ਬੀਨਜ਼, ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼

  ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ-ਵੱਡੇ ਕਣਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!
  ਵੈਜੀਨ ਬੀਨਜ਼, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੀਨਜ਼ · ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਬੀਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 8 ਕਿੱਟੇ ਰਵਾਇਤਾਂ · ਕੱਚੀ ਰਾਈਸ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਦਰਜਨ · ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਾਵਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਹਨ? · ਭਾਰਤੀ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਢਾਲ ਪਕਵਾਨਾ · 4 ਵੈਜੀਨ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਪੇਲੇਸ

  ਪਿਕਚਰ: ਨਾਰੰਗ ਅਨਾਨਾਸ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼

• 08 ਦੇ 09

  ਵਗਨ ਮਿਠਾਈ!

  ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਉਹ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਮਿਠਾਸੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ! ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਿਠਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਡੇਰੀ-ਮੁਫ਼ਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ. ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪੂਰਨ ਮੁਕੰਮਲਤਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਣਕ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇ ਇਸ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਭੰਡਾਰ ਰਾਹੀਂ ਬ੍ਰਾਉਜ਼ ਕਰੋ.
  ਵਗਨ ਕੇਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੇਕ · ਅੰਤਮ ਸਜਾਵਕ ਕੂਕੀ ਦੀ ਕਲੈਕਸ਼ਨ · ... ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਧੇਰੇ vegan desserts

  ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ: ਆਸਾਨ ਸ਼ਜਾਵਕ ਕੇਕ ਮਿਕਸ ਕੁੱਕੀਆਂ

• 09 ਦਾ 09

  ਕੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾ

  ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੀ ਭੋਜਨਾਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚੀ veggies ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਪਵੇ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ.

  ਕੱਚਾ ਕੱਚੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ ਸੁਝਾਅ · ਸੁੰਦਰ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਡੇਸਟਰਸ · 7 ਵਧੀਆ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਸਲਾਦ · ਕੱਚਾ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਕਵਾਨਾ · ਰਾਅ ਚਾਕਲੇਟ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ · ਇਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਥੇੰਕਿੰਗਿੰਗ ਮੀਨੂੰ · ਕੱਚਾ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਸਲੀਵਜ਼ · ਵਧੇਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣਾ

  ਤਸਵੀਰ: ਕੱਚਾ ਭਾਰਤੀ ਕਾੱਰਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ