ਕੀ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵੈਗਨ ਕੇਕ ਪਕਵਾਨ ਹੈ , ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਠਆਈ ਹੈ , ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਕੇਲੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਵਰਤਣਾ ਪਵੇਗਾ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਕੈਨਜਾ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਮਨਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੇਲੇ ਦੇ ਕੇਲੇ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਿਠਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਵੀਨ ਕੇਲੇ ਦੇ ਕੇਕ ਮੌਕੇ ਜ਼ਰੂਰ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰ ਸਕਣਗੇ. ਕੇਲੇ ਦਾ ਕੇਲਾ ਕੇਲੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਦਿਲਾਸਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਅਸਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਕਯੀ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ frosting ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁੱਝ ਕੁੱਜੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਇੱਕ ਛਿੜਕ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤੇਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਕੱਚੀ ਕੇਲੇ ਦੇ ਕੇਕ ਦੂਜੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਿੱਥੋਂ ਤਕ ਸ਼ੱਕਰ ਮਿਠਆਈ ਰਿਸੈਪਟਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਘੱਟ ਖੰਡ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਸਬਜੀਆਂ ਦੇ ਕੇਲੇਨ ਬਰੇਕ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸਬਜਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਸਬਜ਼ੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਕਯੀ ਡਨਸ਼ਾਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਮਿਲਣਗੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੱਪ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟੇ
- 1 1/2 ਟੀਸਪੀਡ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
- 1/2 ਚਮਚ ਲੂਣ
- 1 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 1/4 ਕੱਪ ਤੇਲ (ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕਨੋਲਾ ਤੇਲ ਨਿਰਪੱਖ ਸੁਆਦ ਕਰਕੇ ਵਧੀਆ ਹੈ)
- 4 ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ, ਭੁੰਨਣੇ
- 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਗਰਮੀ ਓਵਨ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਇੱਕ 9-ਇੰਚ ਵਰਗਾਕਾਰ ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਨ.
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟੇ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਿਸਕ ਕੇ, ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਦਿਓ.
- ਅਗਲਾ, ਜੋੜਨ ਲਈ ਖੰਡਾ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਜੋੜੋ.
- ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਦ ਤਕ ਕਿ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਿੱਜ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਮਿਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ
- ਪ੍ਰੀ-ਗਰਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 45 ਤੋਂ 50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਟਿਸ਼ੂ ਕੱਢਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਤਾਂ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਕੇਲਾ ਕੇਕ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬਜ਼ੀ ਕੇਲੇ ਦੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਠੰਡ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਯਮ! ਜਾਂ, ਥੋੜਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਲਈ, ਇਸ ਕੱਚੀ ਕਲੇਜੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਐਗਵੇਟ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਫ੍ਰੋਸਿੰਗ ਰੈਸਿਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ .
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਸ਼ਜਾਬੀ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੇਕ ਪਕਵਾਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ:
- ਸੁਪਰ-ਸਧਾਰਨ ਸਬਜ਼ੀ ਅਨਾਨਾਸ "ਡੰਪ" ਕੇਕ ਪਕਵਾਨ
- ਸੇਬਲੇਸ ਨਾਲ ਘਟਾਏ ਹੋਏ ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਗਾਜਰ ਦਾ ਕੇਕ
- ਵਗਨ ਪੁਦੀਨੇ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਰੈਸਿਪੀ
- ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ vegan ਕੇਕ ਪਕਵਾਨਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 216 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 55 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 50 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |