ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਇਸ ਹਵਾਈਅਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੇ ਬੀਫ ਝਟਕਾ ਦੇ ਭੇਦ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਾਈਪਾਈ ਕੌਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡੇਹੀਡਰਟਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ .
ਹੁਣ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਾਟਕ, ਮਿਰਗੀ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਭਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੀਜ਼੍ਰਿਜਰੇਟਰ ਖੋਜੀ ਦੀ ਅੱਖ ਵਿਚ ਇਕ ਝਲਕ ਸਨ. ਜਦੋਂ ਲਾਈਵ ਗੇਮ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸੀ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਤੇ, ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵਾਦ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਟੋਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
ਇੱਥੇ ਪਾਈਪਾਈ ਕੌਲਾ ਦਾ ਮੁੱਢ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਪਾਊਂਡ
- ਫਲੈਕ ਸਟੇਕ
- 3/4 ਕੱਪ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- 2 ਚਮਚੇ
- ਹਵਾਈ ਨਮਕ
- 1 1/2 ਡੇਚਮਚ ਖੰਡ
- 1 ਕਲੀ ਲੱਸਣ, ਬਾਰੀਕ
- 1 ਟਿਸ਼ੂ ਅਦਰਕ, ਕੁਚਲਿਆ
- 1 ਕੁਚਲਿਆ ਲਾਲ ਚਿਲਪੀ ਮਿਰਚ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਕੱਟੋ 2 ਪਾਉਂਡ ਵਾਲਡ ਸਪੀਕ ਵਿਚ 1/3 ਇੰਚ ਚੌੜਾਈ ਦੇ ਸਿਲਸਿਲੇ ਵਿੱਚ. 3/4 ਕੱਪ ਸੋਇਆ ਸਾਸ , 2 ਚਮਚੇ ਨਾਰੀਅਲ, 1 1/2 ਚਮਚ ਚਮਚ, 1 ਕਲੀ ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ , 1 ਟਿਸ਼ੂ ਚੂਰ ਅਦਰਕ , ਅਤੇ 1 ਕੁਚਲਿਆ ਲਾਲ ਚਿਲਗ ਮਿਰਚ, ਜੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਬੀਫ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਾਓ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਡੱਬਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਸ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿਓ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਲਿਆਓ.
- ਜੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸੁਕਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, 175 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨ ਤੇ ਓਵਨ ਲਗਾਓ. ਰੈਕ ਤੇ ਪਲੇਸ ਮੀਟ ਜਿਵੇਂ ਕੇਕ ਰਿਸਕ ਰੈਕ. 7 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਮੀਟ ਤੇ ਰੈਕ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਰ ਵਿਚ ਸੁਕਾਉਣਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਫਰਜੀ ਸਟੋਰ ਰੱਖੋ
ਸਰੋਤ: ਐਨ ਕੌਂਡੋ ਕੋਰਮ (ਬੇਸ ਪ੍ਰੈਸ) ਦੁਆਰਾ " ਹਵਾਈ ਦੇ ਨਸਲੀ ਫੂਡ ". ਅਨੁਮਤੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਛਾਪੇ
ਜੈੱਕੀ ਅਤੇ Jerky Recipes ਬਾਰੇ ਹੋਰ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 374 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 119 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 4,316 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 47 ਗ੍ਰਾਮ |