ਊਰਜਾ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਦੀ ਕੂਲਰ ਨੂੰ ਓਵਨ ਦੇ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਰਤ ਕੇ ਰੱਖੋ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਪੋਟਰ ਖਾਣਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਆਨੰਦ ਲਵੇਗਾ. ਬਿਸਕੁਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਆਲੂ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਟੋਟੇ ਕੀਤੇ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ ਭੇਟ ਕਰੋ .
ਮੈਂ ਪਕਿਆ ਗਿਆ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ੇਲ ਦਾ ਫੁਆਇਜ਼ ਵਰਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਇਆ ਸਕਾਊ ਸੋਸੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਜਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜ਼ਾ ਇਤਾਲਵੀ ਲੰਗੂਚਾ ਵਰਤੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 10 ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਲੂ (ਲਗਭਗ 3 ਪਾਊਂਡ, ਕਰੀਬ 1/4-ਇੰਚ ਮੋਟੇ)
- 12 ਤੋਂ 16 ਆਊਂਡ ਸਜ਼ਿਊਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਚਿਕਨ ਸੇਬ ਲੰਗੂਚਾ ਜਾਂ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਗੂਚਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼ (ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 2 ਕੈਨ (ਲਗਪਗ 10 1/2 ਔਂਸ ਹਰੇਕ) ਆਲੂ ਸੂਪ ਦੇ ਗੰਦੇ ਕਰੀਮ
- 3/4 ਕੱਪ ਸੁੱਕਾ ਦੁੱਧ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- 2 ਕੱਪ ਕਾਂਸੇ ਦਾ ਢੱਕਣ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ
- ਡੈਸ਼ ਪਪ੍ਰਿਕਾ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਲੰਗੂਚਾ, ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ 5 ਤੋਂ 7-ਕੁਆਂਟ ਦੀ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ.
- ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ, ਸੂਪ, ਦੁੱਧ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਦੋ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ.
- ਹੌਲੀ ਆਲੂ ਵਿਚ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. ਪਪਰਾਕਾ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ
- ਢੱਕਣ ਅਤੇ 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਲਈ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਲੂ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅੱਧਿਆਂ ਤਕ ਇਕ ਵਾਰ ਖੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
6 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੂਪ
- ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਕਸਰੋਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਡਸ ਵਾਲਾ ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਪਾਉ.
- ਆਲੂ ਸੂਪ ਦੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਲਰੀ ਸੂਪ ਦੇ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸੈਲਰੀ ਸੂਪ ਦੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਦੋ ਕੈਨਿਆਂ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮਿਕਸਡ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਸੋਜਜ
Crockpot ਆਲੂ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ Sausages Smoked
ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਤੇਗਾ ਕਰੀਕ ਸਾਸ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 774 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 43 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 124 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 999 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 65 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 34 g |