ਆਸਾਨ, ਸੁਆਦਲਾ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬਜਟ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ, ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਪੱਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਬਾਰਬਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੋਲੇਸਲਾ ਅਤੇ ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਸੈਂਟਿਵਚਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਮੈਸੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਮੈਕਰੋਨੀ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ, ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ.
ਤਸਵੀਰ ਵਿਚਲੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਸਲਾਈਡਰ ਬਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਲਾ ਨਾਲ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਭੀੜ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਡਬਲ ਕਰੋ ਇਹ ਇਕ ਪਾਰਟੀ, ਗੇਮ ਦਿਵਸ ਇਕੱਠ, ਜਾਂ ਟੇਲਗਰੇਟਿੰਗ ਲਈ ਵਧੀਆ ਡਿਸ਼ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਕਣ ਲਈ ਕਰਕ ਪੱਟ ਵਿਚ ਨਿੱਘੇ ਰੱਖੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਕੱਪ ਆਟੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕੀ ਰਾਈ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- 8 ਚਿਕਨ ਥੰਮ
- 2 ਚਮਚੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
- 1 ਕੱਪ ਮੋਟੀ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਭੋਜਨ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਆਟਾ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਰਾਈ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ, ਅਤੇ ਕੋਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ.
- ਵੱਡੇ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿਚ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲਾ ਪੈਨ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਰ ਪਾਸੇ ਦੇ ਹਾਟ ਪੈਨ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- Crockpot ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਅਧੂਰਾ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸੌਸ ਰੱਖੋ; ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਢੱਕੋ ਅਤੇ 6 ਤੋਂ 7 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਚਿਕਨ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੰਬਰਬਰ ਬਾਂਸ ਜਾਂ ਸਲਾਈਡਰ ਬੰਸ ਭਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ. ਇਸਨੂੰ ਕੋਲੇਸਲਾ ਅਤੇ ਫਰਾਈਆਂ ਜਾਂ ਬੇਕਡ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
- ਸਿਖਰ ਤੇ 18 ਚਿਕਨ ਥੱਗ ਪਕਵਾਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1782 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 100 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 27 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 42 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 558 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,263 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 177 ਗ੍ਰਾਮ |