ਸਟੋਰ ਤੇ ਪੈਸੇ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੋ-ਗੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਪਾਓ
ਤਬਾਹ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੈਸੇ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹਾਈ-ਝਗੜੇ ਵਾਲੀਆਂ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਮਰੀਕੀ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਲਿਆਂਦੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇ 25 ਤੋਂ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੁਭਾਗੀਂ, ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉੱਥੇ ਕੀ ਹੈ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ
1. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਰਹੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਡਿਨਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾ ਸਕੋਗੇ?
ਮੇਜ਼ ਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ, ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਲਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
2. ਇੱਕ ਖਰੀਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਪਾ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਵਿਅਰਥ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੁਬਾਰਾ: ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
3. ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁਕਰਾਨੇ ਦੀ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਣ ਉੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਖਰੀਦ ਸਕੋ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ "ਸਟਾਕ ਅੱਪ" ਕਰੋ.
4. ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਮਿਆਦ ਅਤੇ "ਵਰਤੋਂ" ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਨਾਲ ਚੁਣੋ.
5. ਬਲਕ ਬੀਨ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਲਵੋ
ਬਲਕ ਵਿਚ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲ ਪੈਸਾ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਅਜਿਹੇ ਸਟੋਰਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਕਰੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਗ਼ੈਰ-ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਆਟਾ, ਨਟ, ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਕਾੱਪੀ ਲਈ ਮੰਗਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤਾਂਗੇ.
6. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰੋ
ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਤੇ ਖਰੀਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਾਓਗੇ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਫਰਿੱਜ ਦਾ ਦਰਵਾਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਭਾਗ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਪੱਤਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
7. ਫ੍ਰੀਜ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖੋ
ਇੱਕ ਫ੍ਰੀਜ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਏਅਰਫਲੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਂਦਾ ਹੈ- ਛੋਟੇ ਪਰ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ. ਇੱਕ ਅਸੰਗਿਤ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਜਾਂ ਅਨਜਾਣ ਭੋਜਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
8. ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਫਸਟ-ਇਨ, ਫਸਟ-ਆਉਟ (ਫੀਫਾ)
ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਲਾਗਤ 'ਤੇ ਢੱਕਣ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸੰਗਠਿਤ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਵੀਂ ਖਰੀਦੀ ਪਾਓ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
9. ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਹਰ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਬੀਟ ਦੀਆਂ ਝਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੌਰਡ ਵਾਂਗ ਹੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੱਟੇ ਦਾ ਪੀਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਟੱਕਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲੀ ਟੈਂਡਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਛੱਟੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪੀਲਜ਼ ਜੰਮੇ ਅਤੇ ਸਟਾਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
10. ਯਥਾਰਥਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁੱਕ
ਇਹ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਇਕ ਪਾਊਡ ਦਾ ਪੂਰਾ ਪਾਊਂਡ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ 3/4 ਪਾਊਂਡ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਢਾਲੋ.
11
ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਅਣ-ਘਾਹ ਖਾਣਾ ਸੁੱਟਣ ਨਾਲੋਂ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਦੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਾ
12. ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
ਯਕੀਨਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਵਿਅਰਥ ਹੈ. ਨਵੀਆਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਕੁਝ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੌਲ ਨਾਲ ਕੱਟੋ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਬਰਿਤੋਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਭੂਰੇ ਬਾਸਮਤੀ ਦੇ ਕੁੱਝ ਭੂਰਾ ਚਾਵਲ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਢੇਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਚੇ ਹੋਏ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.
13. ਵੇਚਣ ਲਈ ਗੁਲਾਮ ਨਾ ਬਣੋ - ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੁਆਰਾ
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਭੋਜਨ ਇਸ 'ਤੇ ਸਟੈਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵੇਚੇ-ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਈ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁੱਧ ਖੱਟਾ ਹੈ ਨਾ ਹੀ ਪਨੀਰ ਦਾ ਢੇਰ ਹੈ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁੱਟੋ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਲੋਕ ਖਾਓ.
14. ਆਪਣੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੋਵੇ.
ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫਰੋਲਣਾ ਹੈ . ਵਾਧੂ ਪਾਈਸਟੋ ਜਾਂ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨਾ ਭੱਵਿਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖਾਣੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਸਰੋਲ ਜਾਂ ਸੂਪ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
15. ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਸੁੱਟਿਆ
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਘੱਟ ਵੇਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਸੂਚੀਆਂ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਕਦਮ 1 ਵੱਲ).
ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਪੋਸਟਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ!