ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਟ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਮੀਟ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਈਸਟਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮੀਟ-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਮੀਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਭੋਜਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੂਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਿਕਰਮੰਦ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਪਰ, ਮਾਸਟ-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸੌਖੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ-ਬਣਾਏ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਮੀਟ-ਮੁਕਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸੁਝਾਅ, ਮਾਸਟਲ ਲੰਗਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੈਕਸਿਕਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਰੇਟੋਸ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸੇਬਾਂ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਪੱਸਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਕਾਈਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਤੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਭੀੜ-ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹੋਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦੀ, ਲੈਂਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਈਸਟਰ ਐਤਵਾਰ ਆ ਚੁੱਕੇ ਅਤੇ ਚਲਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਰਸਮ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
01 ਦੇ 08
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬੁਰਿਤੋਸਜੋਲਿੰਡਾ ਹੈਕਟੇਟ ਸ਼ੁਕਰਵਾਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਮੂਲ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬੀਨ ਅਤੇ ਚੌਲ ਬਰਿਤੋਸ ਲਈ ਇਸ ਆਸਾਨ ਮੈਕਸੀਕਨ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਚੌਲ਼, ਇਕ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੈਕਸੀਕਨ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਘਰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਟੀਕ, ਦਿਲਚਸਪ ਨਾਟਕ ਰੋਲ-ਅਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਫਿੰਗਰੀਆਂ ਮਿਲ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਵੈਗ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁੱਝ ਤਿੱਖੇ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਵਾਧੂ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ
02 ਫ਼ਰਵਰੀ 08
ਕਾਕਪੋਤ ਦਾਲ ਸੂਪਬਿਲ ਬੋੱਚ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ Crockpot lentil soup ਉਹਨਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬਸੰਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੇਸਿਲ ਸੂਪ ਨੂੰ ਭਰਨਾ, ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਕ੍ਰੌਕਪੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਲੈਨਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸ-ਮੁਕਤ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਲੰਚਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਜੇਤਾ ਹੈ.
03 ਦੇ 08
ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਟੂਨਾ ਟਾਕੋਸਬੌਬ ਬਰਗ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਟਕੋੋ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਉਧਾਰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਟੂਨਾ ਟਾਕੋੋਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਡਨਬੱਛੀ ਮੱਛੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਲੰਚ ਲਈ, ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨੁਸਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਿਆਰ ਹੈ!
04 ਦੇ 08
ਗਰਮ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਸੈਨਡਵਿਚਗਰਮ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਸੋਸ਼ਲ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ? ਜੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਸੈਨਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਿਘਲਾ ਪਨੀਰ ਸੈਮੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਮੀਟ-ਮੁਕਤ ਚੋਣ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਨਪਸੰਦ ਲੰਚ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਹੈ.
05 ਦੇ 08
ਲੀਮੋਨ ਅਤੇ ਹਰਬ ਤਿਲਪੀਆਆਰਥਰ ਕਯੁਆਤਕੋਵਸਕੀ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਲੈਂਟ ਲਈ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖੀ ਗਈ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਆਦੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਤੁਰੰਤ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤਿਲਪੀਆ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਫਾਲਟੀਆਂ ਮੱਖਣ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹੀਆਂ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਰਵੇਸ਼ ਲਈ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ 30 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲ ਜਾਂ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
06 ਦੇ 08
ਆਲਫਰੇਡੋ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ Lasagnaapterynowicz / ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਸ ਲਾਸਾਂਗਾ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਇਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸੌਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਕੋਈ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਟੋਟਾ, ਮੋਜ਼ਰੇਲੈਨਾ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਰਮੈਸਨ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਲਫਰੇਡੋ-ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਪਰਤ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਭੀੜ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਖਾਣੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
07 ਦੇ 08
ਕਰੀਮੀ ਮਸਰਿਸ਼ ਪਾਤਾGMVozd / Getty Images ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਮਰੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੌਖੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਪਕਾ ਆਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਸਾਨ, ਅਮੀਰ ਚੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹੌਟ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੀਟ-ਫ੍ਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਐਤਵਾਰ ਦੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਸ਼ੁਕਰਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ.
08 08 ਦਾ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚਿਲੀ ਅਤੇ ਕੌਰਨਬੈੱਡ ਕਸਰੋਲਐਲਨ ਰਿਚਰਡਸਨ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸ਼ੁਕਰਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਮਾਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਾਵਟ ਨੂੰ ਤਰਸਦੇ ਹੋਏ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ - ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੱਛੀ ਮੁਰੰਮਤ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਬੀਫ ਦੀ ਥਾਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਸਟਰ ਦੇ ਆਉਣ ਤੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰਹਿਣਗੇ! ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕੌਨਬ੍ਰੈਡ batter ਵਿੱਚ ਢਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੂੰਹ-ਪਾਣੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਡਿਸ਼ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੇਗਾ. ਮਧੂ ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਮਧੂ ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਆਸਾਨ, ਮਾਸਟਿਲ ਮਿਰਚ ਕਾਸਲ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਸਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.