ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਾਤ ਲਈ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇਸ਼-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸਕਿਲਟ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਭੂਨਾ ਜਾਂ ਮੇਚ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦੀ ਦੇਸ਼-ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਛਾਂਟੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼ (ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਲੇ ਹੋਏ)
- 3 ਤੋਂ 4 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (
- ਵੰਡਿਆ )
- 2 ਪਾਊਂਡ ਪੋਰਸ ਰਿਸ਼ੀਜ਼ (ਬੇਸਿਕ ਦੇਸ਼-ਸ਼ੈਲੀ)
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਕੱਪ
- ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ
- 1/2 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- 1/3 ਕੱਪ ਆੜੂ ਬਰਕਰਾਰ (ਜਾਂ ਖੜਮਾਨੀ)
- 1 ਚਮਚ ਸ਼ੂਗਰ (ਪੈਕ ਕੀਤਾ)
- 2 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ
- 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚਦਾਰ ਪਾਊਡਰ ਪਾਉ
- 1 ਕਲੀ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ ਬਾਰੀਕ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ skillet ਜ sauté ਪੈਨ ਵਿਚ , ਮੀਟ੍ਰਮ ਗਰਮੀ ਤੇ 2 ਡੇਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ saute ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੰਡਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਕਰੀਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕਰੀਬ 8 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ.
- ਸਕਿਲੈਟ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਸੈਟ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰ ਨੂੰ ਛਿੜਕ; ਆਟੇ ਵਿਚ ਡਰੇਜ਼
- ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਪੋਰਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਉ, ਬਾਰ ਬਾਰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਕਰੀਬ ਕਰੀਬ 10 ਮਿੰਟ ਨਾ ਹੋਵੇ. 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
- ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲੀਆਂ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਪਾਣੀ, ਕਰੀ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ; ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ
- ਪਿਆਜ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਕਾਈਲੇਟ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਸੋਈ ਦਾ ਢੱਕਣ ਰੱਖੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਓਵਨ ਬ੍ਰੇਜ਼ਡ ਕੰਟਰੀ ਸਟਾਈਲ ਸੂਰ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਰਬਸ ਰਿਬਜ਼
ਘਰੇਲੂ ਸਟਾਈਲ ਬਾਰਬੇਕੁਆਡ ਕੰਟਰੀ ਸਟਾਈਲ ਪੱਸਲੀ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 439 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 29 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 549 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 44 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |