8 ਕਿੱਡ-ਫਰੈਂਡਲੀ ਡਿਨਰ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖੇ ਡਾਈਨਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੋਵੇ ਜੋ ਉਹ ਆਨੰਦ ਲੈਣਗੇ. ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਹਰ ਅੰਕ 'ਤੇ ਬਿਲ ਨੂੰ ਫਿੱਟ!
ਹੇਠਾਂ ਸਧਾਰਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ - ਫਿਰ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ - ਕਲਾਸਿਕ ਹਿਟ ਦੇ ਵਰਜਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿਖੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੇਨਜ਼ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਘਰਾਂ ਤੋਂ ਮਿਕ ਐੱਨ ਪਨੀਰ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਬੇਕਂਚੇ ਮੁਰਗੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਤੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਡਿਨਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਸਕਰਣ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਜਾਂ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਡਿਨਰ (ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸੋਡੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਦਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
01 ਦੇ 08
BBQ ਚਿਕਨDebbiSmirnoff / Getty ਚਿੱਤਰ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਜੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਂਡੇ ਅਤੇ ਪਿੰਡੇ ਨੂੰ ਗੰਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੱਖਰੇ ਪਾਸੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਝਾਂਸਾ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਹਾਂ. ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਪੰਜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸਮੇਤ - ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਸਾਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ - ਇਹ ਬਾਰਬੇਡ ਚਿਕਨ ਰੈਸਿਪੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ: ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਗੰਦਾ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਹੈ.
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ: ਵਧੀਆ BBQ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨਾ
02 ਫ਼ਰਵਰੀ 08
ਬੇਕਡ ਜ਼ਿਤਿਬੇਕਡ ਜ਼ਿਤਿ ਸਟੈਫਨੀ ਗਲੈਘਰ ਇਹ ਬੇਕਡ ਜ਼ੀਟੀ ਵਿਅੰਜਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਢਿੱਡ ਭਰਨ, ਪਨੀਕ ਖਾਣ ਵਾਲੇ-ਅਪੀਲਦਾਰ, ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕਠੇ ਫਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਓ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸੁੱਟੋ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਟੌਸ ਕਰੋ.
ਹੋਰ veggies ਲਈ: ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ Ziti ਰੀcipe
03 ਦੇ 08
ਚਿਕਨ ਫ੍ਰੈਂਚ ਬ੍ਰੇਡ ਪੀਜ਼ਾ ਵਿਅੰਜਨਚਿਕਨ ਫ੍ਰੈਂਚ ਬਰੋਡ ਪੀਜ਼ਾ ਸਟੈਫਨੀ ਗਲੈਘਰ ਰੋਟਰੀਸਰਰੀ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਕਟੜੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਇਸ ਪਜ਼ੈਕਟ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੋਟਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪੀਜ਼ਾ ਆਟੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਚ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਇਹ ਪੀਜ਼ਾ ਸਿਰਫ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਸੌਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਪੇਜਰੇਪ ਸੈਂਡਵਿਚ
04 ਦੇ 08
ਕਰੋਕਪੋਟ ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਰਾਈਜਿਪੀਡਿਆਨੇ ਬੇਲ / ਆਈਈਐਮ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕ੍ਰੌਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕੁੱਕੜ ਨੂੰ ਕੁੱਕ ਕੇ ਰਖੋ. ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਿੱਤਰਤਾਪੂਰਣ ਕਲਾਸਿਕ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.
05 ਦੇ 08
ਚਿਕਨ ਕੁਸੁਡਿਲਾਸ ਰਿਸੈਪਿਫੂਡ ਕਲੈਕਸ਼ਨ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ (ਜਾਂ ਰੋਟਿਸਸਰਿ ਚਿਕਨ ) ਇਹਨਾਂ ਕਵਿਸੈਡਿਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਸਤ ਹਫ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅੰਤਿਮ ਮਿੰਟ ਦਾ ਰਸਾਲਾ ਹੈ Guacamole ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ (ਉਹਨਾਂ ਵਾਧੂ veggies ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ).
06 ਦੇ 08
ਪੱਕਾ ਕਾਡ ਰਾਈਜ਼ਸਿੱਧੀ ਤੌਣ ਪੁਅਰਸਟੌਕ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਕੇਵਲ ਪੰਜ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ , ਇਹ ਬੇਕਡ ਕੋਡ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਵੀ ਹੈ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਤਿਲਕਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਸਲ ਬੱਚਤ ਦੀ ਅਪੀਲ ਹੈ.
07 ਦੇ 08
ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਲਿਮਨ ਚਿਕਨ ਰਾਈਜ਼ਿਪੀਟੌਮ ਗ੍ਰਿੱਲ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਗਲ਼ੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਬੇਜੋੜ, ਚਮੜੀ ਵਾਲੀ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਨਿੰਬੂ ਲਸਣ ਦੇ ਆਲ਼ੂਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਭੁੰਲਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਊਟਡੋਰ ਗ੍ਰਿਲ ਜਾਂ ਇਨਡੋਰ ਸੰਪਰਕ ਗ੍ਰਿੱਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਜਾਰਜ ਫਾਰਮੇਂਡਰ ਗਰਿੱਲ (ਇਸ ਦੀ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ)
08 08 ਦਾ
ਪਕਾਨ ਕ੍ਰਸਟਸ ਸੈਲਮੋਨ ਰਿਸੈਪ2.0 ਦੁਆਰਾ ਵੈਂਡੀ / ਫਲੀਕਰ / ਸੀਸੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਮੋਨ ਨੂੰ ਇਸ ਆਸਾਨ 5-ਸੰਖੇਪ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਪੇਚਰਾਂ ਦੀ ਪੇਟ ਨਾਲ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਚੌਲ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਭੋਜਨ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: 5 ਕਾਗਜ਼ ਉੱਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਸੀਂ ਟੇਬਲ ਤੇ ਫਾਸਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ !