ਇਹ ਬਰੁਕਲਸੀ ਪੁਠੈਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. Buttery stuffing crumbs ਕਸੇਰੋਲ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਕੜਾਹੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬਰਸਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟੁਕੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਤਾਂ 1 ਕੱਪ ਨਰਮ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ 3/4 ਚਮਚ ਦੇ ਪੋਲਟਰੀ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ 2 ਚਮਚੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਜਾਂ ਸੈਲਰੀ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਡॅश ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
ਇੱਕ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਲਈ ਕਸਰੋਲ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
4 ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਭੋਜਨ ਲਈ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਕੇ ਘਟਾਓ, ਪਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1 ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (10 1/2 ਔਂਸ) ਘਣਤ
- ਸੈਲਰੀ ਸੂਪ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ , undiluted
- 2 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ, ਕੁੱਟਿਆ
- 2 ਪੈਕੇਜ (10 ਔਂਸ ਹਰ ਇੱਕ) ਜੰਮਿਆ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰੌਕਲੀ ਜਾਂ ਬਰੌਕਲੀ ਫਲੋਰਟ, ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ
- 2 ਚਮਚੇ ਛੋਟੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਕੱਪ ਲਿੱਟੇ ਹੋਏ ਤਿੱਖੇ ਕਰਡਰ ਪਨੀਰ
- 1 ਚਮਚ ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
- 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਮੌਸਮੀ ਲੂਣ
- ਮਿਰਚ, ਸੁਆਦ
- 1 ਕੱਪ ਔਸ਼ਧ-ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਿਸ਼ਰਣ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 F (180 C / Gas 4) ਵਿੱਚ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਮਟਰ 2-ਚੌਟਵੇਂ ਕਸਰੋਲ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਗਾੜਾ ਸੂਪ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ; whisk ਜਦ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨਹੀ ਹੈ ਪਕਾਇਆ ਬਰੋਕਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼, ਸੇਡਡਰ ਪਨੀਰ, ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ
- ਸਫਾਈ ਮਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਸਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਟ.
- 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ
ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੂਪ
ਸੈਲਰੀ ਸੂਪ ਦੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਗੰਦਾ ਸੂਪ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿਓ. ਚਿਕਨ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਮੁਰਗੀਆਂ ਦੇ ਕਰੀਬ, ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਮੱਖੀ, ਜਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੀ ਮੱਖੀ ਚੰਗੀ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਪਕਾਏ
- ਪਨੀਰ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਬ੍ਰੋਕਾਲੀ
- ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਫਾਈ ਮਿਕਸ
- ਚੌਲ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੋਕੋਲੀ ਪੁਰੀਓਲ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 575 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 43 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 175 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 922 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 32 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |