4 ਹਿੱਸੇ ਲੇਕਿਨ ਭੂਰੇ ਬਟਰ ਟਰਾਊਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 6 ਤੇਜ ਚਮਚ ਮੱਖਣ
- 2 lemons, juiced
- 4 (6-8 ਆਊਜ਼ ਹਰ ਇਕ) ਬੋਨਲ ਟ੍ਰੌਫਟ ਫਿਲਲੇ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਜ਼ਮੀਨ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 1 ਤੇਜਪੈਨ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਲਾ, ਵਿਕਲਪਿਕ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਾਸ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਹਲਕਾ-ਭੂਰਾ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਕਰੀਬ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ.
ਆਪਣੇ ਬਰੋਲਰ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਤੇ ਰੱਖੋ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ, ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਤੇ ਟੌਰਟ ਫਲੈਂਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਪੈਂਟ ਦੇ ਨਿੰਬੂ ਭੂਰਾ ਮੱਖਣ ਦੇ ਚਮਚਾ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਾਟ ਵਿੱਚੋਂ ਛੇ ਇੰਚ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ.
ਚਟਣੀ ਲਈ ਪੈਨਸਲੇ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਟਰੌਫਟ ਫਿਲਲਟ ਦੀ ਫੌਰਟ ਖਾਣਾ ਖਾਓ , ਮੱਖਣ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 250 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 83 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 36 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 3 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |