ਇਹ ਚਿਕਨ ਕਸਰੋਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਪਕਾਇਆ ਪਾਸਤਾ ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਬਿਸਕੁਟ ਜਾਂ ਗਰਮ ਭਰੀ ਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬੇਕ ਮਿਕਨ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 16 ਆਊਂਸ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪਾਲਕ, ਪੰਘਰਿਆ, ਸੁਕਾਏ ਅਤੇ ਸੁੱਕਿਆ
- 4 ਟੁਕੜੇ ਬੇਕਨ, ਪਾਸਾ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 4 ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਹਰੇ ਦੇ 2 ਇੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਘੱਟ ਤਲੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- ਡੈਸ਼ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਵਿਕਲਪਿਕ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਪੱਤਾ ਦਾ ਬੇਸਿਲ
- 3 ਚਮਚੇ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟੇ
- 2 1/2 ਤੋਂ 2 ਕੱਪ ਡਸ ਵਾਲਾ
- ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ
- 1 ਕੱਪ
- ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- 1 ਕੱਪ
- ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਅੱਧੀ-ਅੱਧ
- 3/4 ਕੱਪ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ, ਲਗਭਗ 3 ਔਂਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਤੋਂ 2-ਚੌਟਾ ਕਾਸੋਰਲ ਨੂੰ ਗਰੀਸਾਓ. 350 ਡਿਗਰੀ ਲਈ ਓਵਨ ਓਵਨ
- ਕਸੇਰੋਲ ਦੇ ਤਲ ਤੇ ਚੰਗੀ-ਨਿੱਕੀ ਹੋਈ ਪਾਲਕ ਛਿੜਕੋ; ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਕਰਿਸਪ, ਜਦ ਤੱਕ diced ਬੇਕਨ Fry ਇੱਕ ਸਲੋਟੇਡ ਚੁੰਧ ਨਾਲ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਪੇਪਰ ਟੌਲੀਲਸ ਨਾਲ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.
- ਸਟੀਕਲੇਟ ਵਿਚ ਮੱਖਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਿਘਲ ਦਿਓ. ਪਿਆਜ਼, ਨਮਕ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਬੇਸਿਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਕਰੀਬ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ. ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਚਿਕਨ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ, ਰਲਾਉਣ, ਜਦ ਤੱਕ thickened ਅਤੇ bubbly
- ਪਾਲਕ 'ਤੇ ਡਰੇ ਹੋਏ ਬੇਕਿਨ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ, ਫਿਰ ਸਾਰੇ' ਤੇ ਗਰਮ ਚਿਕਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- Parmesan ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
- 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਨਹੀਂ ਬਣੇ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਹੋਮੈਦਾ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ
- ਪੋਟਲਕ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨੀ ਬੇਕ
- ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਪੁਠੈਰਾ
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚਿਕਨ ਲਾਸਾਗਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 795 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 56 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 27 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 208 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,170 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 49 ਗ੍ਰਾਮ |