ਸਰਬੀਆਈ ਮੇਨਬ੍ਰੈਡ ਜਾਂ srpska ਪ੍ਰਜਾਏ ਲਈ ਇਹ ਰੋਟ. ਇਹ ਸਰਬਿਆਈ ਕਿਸਾਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਸੀ.
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਕ੍ਰਾਫਲਾਂ, ਦਹੀਂ, ਨਰਮ ਪਨੀਰ, ਸਅਰੇਕਰਾਟ ਭਾਂਡੇ, ਕਾਜਕਮ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਾ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੌਅਜਾ ਗਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ .
ਕੌਰਨਕਮਲ ਬਾਲਕਨਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਕਾਚਾਮਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਲੇਂਟਾ) ਅਤੇ ਰੋਮਾਨੀਆਈ ਮਮਾਲੀਗਾ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 5 ਕੱਪ ਕੋਰਿੰਡੇਲ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 8 ਔਂਸ ਮੱਖਣ (ਨਰਮ)
- 3 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ (ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ)
- 2 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 375 ਫੱਬਰ ਨੂੰ ਓਵਨ ਓਵਨ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੋਟ 13x9 ਇੰਚ ਪੈਨ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਲੂਣ, ਮੱਖਣ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਜਦ ਤਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ.
- ਬਾਕੀ ਬਚੇ 1 ਕੱਪ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਰਲਾਉ.
- ਸੋਨੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਪੈਨ ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.
- ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਪਰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ 50 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕੁੱਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਮਕੋਬਬੈਡ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
- ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ
ਸਰਬੀਆਈ ਗੋਭੀ ਗੋਭੀ
ਇਹ ਮਿਕਨਾਬ੍ਰਡ ਡ੍ਰਾਇਰ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਚਿਆਰੀ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਸਫੈਦ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਬੀਨ ਸੂਪ ਜਾਂ ਬੀਨ ਸਟੋਵ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਸ਼ਰਮਾ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਮਝੋ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਿਸਨੇਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਵੱਢਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 450 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 144 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 79 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 50 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |