ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਰੇਕ ਪਕਵਾਨਾ

ਪਸੰਦੀਦਾ ਓਟਮੀਲ ਪਕਵਾਨਾ | ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ | ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਕੈਸੋਰੇਲ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਭੇਜਣਾ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਿੰਨੀ ਫਰਿਟਟਾਟਾ ਤੋਂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਖੁਰਲੀ ਤੱਕ, ਇਹ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕੜੀਆਂ ਪਿਕਚਰਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਹਨ.

• 01 ਦਾ 07

  ਕੱਦੂ ਪੈੱਨਕੇਕ

  ਇਹ ਕਾੰਕਨ ਪੈਨਕੇਕ ਸਾਰਾ ਘਰ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲੀ, ਇਹ ਪੈਨਕੇਕ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ).

• 02 ਦਾ 07

  ਮਿੰਨੀ ਫਰਿਟਟਾ

  ਇਹ ਡਾਈਟ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਫ਼ਰਟਟਾਟਾ ਦੌੜ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਸਣ-ਫੁੱਲਣ ਵਾਲਾ ਚਾਕਲਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਰਿਟਟਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਫੇਰ refrigerate ਬੱਚੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਿੰਨੀ ਫਰਟੀਟਾਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਗਰਮੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• 03 ਦੇ 07

  ਇੱਕ ਬਾਸਕਟਲ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਆਂਡੇ

  ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪਿਆਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਓਮੇਗਾ -3 ਅਮੀਰ ਆਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

• 04 ਦੇ 07

  ਕੱਦੂ ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ ਮਫ਼ਿਨਸ ਰਿਸੈਪ

  ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਿਠਾਈ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਫ਼ਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡੈਡ ਕਰੋ! ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਕਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ!

• 05 ਦਾ 07

  ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸਮੂਦੀ ਰਾਈਜ਼

  ਇਹ ਫਲ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ-ਅਮੀਰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਟੋਰੇਟਿਡ ਅਨਾਨਾਸ ਚੋਲਰਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਵਨੀਲਾ ਸੋਏ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

• 06 to 07

  ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਕੂਕੀਜ਼

  ਇਹ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕੂਕੀਜ਼ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹਾਰਟ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ, ਵੀ.

• 07 07 ਦਾ

  ਜ਼ੂਚਨੀ ਰੋਟੀ

  ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਨਿੰਕੂਰੀ ਰੋਟੀ ਪਕਵਾਨ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੋਸ਼ਜਨਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਚਾ