ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬੱਚਾ-ਮੁਹਾਰਤ, ਇਹ ਮਿੱਠੀ ਹਨੀ ਗਲੇਜਡ ਗਾਜਰ ਸਵਾਦਚਕ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਬਰਤਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੂਰਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਪ੍ਰੀ-ਕੱਟ ਬੱਚੇ ਗਾਜਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗੀਓ ਸ਼ਿਮੋਨੀ ਸ਼ੱਬਤ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਰੋਸ਼ ਹਾਸ਼ਨਾ ਮੇਨੂੰਸ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਜੋੜ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਸੰਕੀਰਣ ਭੋਜਨ - ਗਾਜਰ ਸਮੇਤ - ਮਿੱਠੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ: ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਗਾਜਰ ਫ਼ਾਰਸੀ ਰੋਇਟ ਚਿਕਨ , ਪ੍ਰਿਊਨਸਿੰਮਮਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਚਿਕਨ, ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਗੋਲਡਨ ਰਾਈਸਿਨਸ ਨਾਲ ਹਲਡਰ ਰਾਈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਇਹ ਅਟੱਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬ੍ਰੋਕਾਲੀ . ਮਿਠਆਈ ਲਈ, ਡੇਅਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਐਪਲ ਅਤੇ ਡਰੀਡ ਚੈਰੀ ਕ੍ਰਿਸਪ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਯਹੂਦੀ ਐਪਲ ਕੇਕ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਮੀਰੀ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਮਾਰਜਰੀਨ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾਨ-ਹਾਈਡੋਜੇਜਡ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੀਟ ਖਾਣਿਆਂ ਲਈ ਪੀਅਰਵੇ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਮੀਨ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੱਖਣ (ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਿਮੋਨੀ ਦੇ ਮੂਲ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਾਜਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤਾਜ਼ਾ ਗਾਜਰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੇਬੀ ਕਟਾਈ ਵਾਲੇ ਗਾਜਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਗਾਜਰ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿੱਕੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੰਲਨਆ ਜਾਂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 425 ° F ਓਵਨ ਵਿਚ ਤੇਲ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਸੁੱਟੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟੈਂਡਰ ਅਤੇ ਕੈਮਰਿਮਾਈਜ਼ਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਫਿਰ, ਦਵਾਈ ਦੇ ਅੱਗੇ ਕਦਮ 2 ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਸੇਕ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸਾਂਟ ਕੇ.
ਮੀਰੀ ਰੋਟਕੋਵਿਟਸ ਦੁਆਰਾ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਗੁਣਾ (800 ਗ੍ਰਾਮ) ਤਾਜ਼ੇ ਜ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਬੇਬੀ ਗਾਜਰ
- 2 ਤੋਂ 4 ਡੇਚਮਚ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਾਨ-ਹਾਈਡੋਜੀਨੇਟਿਡ ਮਾਰਜਰੀਨ, ਜਾਂ ਮੱਖਣ
- 2 ਤੋਂ 3 ਡੇਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
- 2 ਤੋਂ 3 ਡੇਚਮਚ ਬਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ
- 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚ ਸੋਨੇ ਦੇ ਜ ਡੂੰਘੇ ਸੌਗੀ
- 1 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਾਸਪੈਨ ਜਾਂ ਡਚ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇੰਚ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਹੋਵੇ. ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਾਂਟੇ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟੋ, ਪਰ ਮਸਤੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਕਰੀਬਨ 5 ਤੋਂ 7 ਮਿੰਟ ਤਕ. ਗਾਜਰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
2. ਸੌਸਪੈਨ ਵਿਚ ਤੇਲ, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਪਾਉ ਅਤੇ ਕੋਟ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
3. ਪੈਨ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਸੌਗੀ, ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ
ਗਿੱਠਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਟ ਨਾਲ ਜੂਝੋ. ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਕੁਕ, ਅਕਸਰ ਖੰਡਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮੋਟੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਵੱਧ.
4. ਇੱਕ ਸੇਲਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 207 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 43 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 118 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |