ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ

ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਆਲੂ ਰੋਟੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਈਡ ਪਕਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸਵਾਦ.

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਨੀਰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬੀਫ ਬ੍ਰਿਸਟ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

400 ° F ਓਹੀਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵਨ
ਆਲੂ ਪੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 1 ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਵੱਡੇ, ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਜਾਂ 9 x13 ਪੈਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੌਸ ਕਰੋ
ਆਲੂ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤਕ 35 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰੋਲ ਕਰੋ.
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕਸਰਤ ਤਕ ਫਾਈ ਬੇਕੋਨ ਪੇਪਰ ਟਾਵਲ ਤੇ ਡਰੇਨ
ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਆਲੂ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਆਲੂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ. ਟੌਪ ਤੇ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਤੋੜੋ
ਪਨੀਰ ਪਿਘਲਣ ਤਕ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਾਪਸ ਪਰਤੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	254
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	13 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	6 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	4 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	32 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	281 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	25 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	3 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	10 ਗ੍ਰਾਮ

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.