16 ਦਾ 01
ਗੋਭੀ ਦੋ ਵਾਰੀ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ ਰਾਈਜ਼
ਗੋਭੀ ਦੋ ਵਾਰ ਪਕਾਇਆ ਆਲੂ ਮਾਰਕ ਥਾਮਸ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਬਜੀਆਂ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗੋਭੀ ਦੋ ਵਾਰ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਆਲੂ ਦੀ ਸਪਲੀਮਾਈਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਭੁੰਲਨਆ ਗੋਭੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲਸਣ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਇਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬੱਚੇ ਸਬਜ਼ੀ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਵਾਧੂ ਪਰਤਾਂ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.
02 ਦਾ 16
ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲ਼ੀ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਬਰੌਕਲੀ
ਸਟਾਕਫੂਡ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਹੈ. ਪਰੰਤੂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਬਰੌਕਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸਬ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ. ਤਾਜ਼ੀ ਬਰੌਕਲੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿਚ ਭੁੰਲਨਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਾਰਾਮੇਲਾਇਜ਼ਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਫਿਰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਸਲਤਨਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ.
16 ਤੋਂ 03
ਤਲੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਰੀcipe
sf_foodphoto / Getty ਚਿੱਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤੇ ਇੱਕ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਵਿਅੰਜਨ ਲੱਭਿਆ ਜਾਏ, ਪਰ ਇਹ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਵਿਅੰਜਨ ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕਿਉਂ ਉਹ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਤੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ.
04 ਦਾ 16
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਕਰੈਕੇਟਟਸ
ਮਾਈਕਲ ਰੌਲੇਟ - madfire@gmail.com/ ਗੇਟੀ ਚਿੱਤਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ croquettes ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਹ ਆਲੂ croquettes ਤਲੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਵਰਗੇ ਬੱਚੇ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਕਰੋਕੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ੁੱਧ ਮਟਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਬਿੱਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
05 ਦਾ 16
ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਕਾਲ ਰਾਈਪਇਨਾ ਸਿਤੋਵਿਚ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਕੈਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਭੁੰਨੇ ਜਾਣਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਪਾਈਪ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ. ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਾਲੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭੂਰੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਖਰਾਬ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਟੌਸਬਡ ਨੇ ਇਸ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਹੈ.
06 ਦੇ 16
Butternut ਸਕੁਐਸ਼ ਪੁਰੀ ਰਸੋਈਜ਼ਸੁਜ਼ਸੰਨਾ ਬੈਕਫੇਰੀ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਵਾਲਾ ਕਟੋਰਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਗਰਮ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਕ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ ਪਕਵਾਨ ਵਾਂਗ, ਸਿਰਫ ਬਰੂਟਨਸ ਸਕਵੈਸ਼ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਲੋਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ.
16 ਦੇ 07
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਗਰੀਨ ਬੀਨਜ਼ਨਾਈਟ ਐਂਡ ਡੇਅਮੇਜ਼ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਭੁੰਨੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਤੇਲ' ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਓ. ਬੀਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭੁੰਨਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਤੇਲ ਰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੋਟਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਲਗਭਗ ਹਰੇ ਫ੍ਰਾਂਸੀਸੀ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ (ਚੰਗਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਕਲਪਨਾ ਹੈ) ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦ ਲੱਗੇਗੀ.
08 ਦਾ 16
ਸਵੀਟ ਆਲੂ ਮਾਰਸ਼ੋਲੋਉ ਕੈਸੇਰੋਲ ਰਿਸੈਪਿ
ਫ੍ਰਾਂਸਸ ਟੌਟੀ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਮੁਆਫ ਕਰਨ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਬੱਚੇ ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਲੋਹ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
16 ਦੇ 09
ਬਕੌਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੋਕਲੋਲੀ ਸਲਾਦ
ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬੇਕਨ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਤਾਲੂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਜਾਂ ਦੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਰੋਕਲੀ ਸਲਾਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਰੌਕਲੀ ਕੱਚੀ ਅਤੇ ਭਰਵੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਬੇਕੋਨ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ!
16 ਵਿੱਚੋਂ 10
ਓਵਨ ਫ਼੍ਰੀਡਿਉਕਿਨਿੀ ਵਿਅੰਜਨਓਵਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਜ਼ੁਰਚਿਨਿ ਸਟੈਫਨੀ ਗਲੈਘਰ ਪਾਂਕੋ ਬਰੇਕ ਟੁਕੂਕਾਂ ਅਤੇ ਪਰਮਸਨ ਪਨੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਰੀਡਿੰਗ ਇਸ ਨੁਸਕਿਨੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿਘਲਨਾ-ਵਿੱਚ-ਮੂੰਹ ਮੂੰਹ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾ ਸਕੇ.
11 ਦਾ 16
ਬ੍ਰੌਕਲੀ ਮਿਸ਼ੇਡ ਆਲੂ ਰਾਈਜ਼
ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਮਿਸ਼੍ਰਿਤ ਆਲੂ ਸਟੈਫਨੀ ਗਲੈਘਰ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਦੋ ਵਾਰ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਉਪਜਾਊ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਕੁਝ ਸਬਜੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁੱਝ ਬੱਚੇ - ਮੱਕੀ ਆਲੂ. ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
16 ਵਿੱਚੋਂ 12
ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ
ਪੋਪੀ ਬਾਰਚ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਬਜੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਅਕਸਰ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਦਹੀਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਫਟਣ ਵਾਲੀ ਸਿਰਫ ਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸੇਬ ਹੈ. ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
13 ਦਾ 13
ਸਟਰਾਬਰੀ ਸਪਿਨਚ ਸਲਾਦ ਰੀcipeਨਾਈਟ ਐਂਡ ਡੇਅਮੇਜ਼ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਕੁੱਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਲੇਸਾਂ ਕੇਵਲ ਕੜਵਾਹਟ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੰਡ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਟਰਾਬਰੀ ਸਪਿਨਚ ਸਲਾਦ ਮਾਸਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ, ਚਮਕਦਾਰ ਪਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਦੀ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ.
16 ਵਿੱਚੋਂ 14
Walnuts ਅਤੇ Browned ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਬੀਨ
ਕੁਟਵਿਲਸਨ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਮੱਖਣ ਅਚੰਭੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਭੂਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਢ ਇਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਅਲਕੱਟਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਪੈਚੈਨ ਜਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
15 ਦਾ 15
ਸਵੀਟ ਆਲੂ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਰੀcipe
ਸਵੀਟ ਆਲੂ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਸਟੈਫਨੀ ਗਲੈਘਰ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਰੇਸ਼ਾ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਉਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ. ਇਹ ਮੋਟੇ ਆਲੂ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਬਾਹਰਲੇ ਅਤੇ ਸਾਫਟ ਅੰਦਰ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਗੇ!
16 ਵਿੱਚੋਂ 16
ਗੋਭੀ ਏਉ ਗ੍ਰੇਟਿਨ ਰਿਸੈਪ
ਰਾਬਰਟ ਲਿੰਟਨ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ "ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕਵਰ" ਨਿਯਮ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨੀਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ, ਚੀਸੀ ਫੂਡ ਸਨਸਨੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਗੀ ਸਾਈਡ ਬਰਤਨ
ਜਦੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਨਚਾਹੇ ਅਕਸਰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਪੱਲਾਟਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ (ਅਕਸਰ ਚਿਪੱਕੜ) ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਲੇਸਾਂ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਨਗੇ; ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ ਸਬਜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਰਹੋ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ (ਇਹ ਕਈ ਸਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ), ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਸੁਆਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨਗੇ. ਮੈਂ ਵਾਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!