ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਸਬਜ਼ੀ ਭੋਜਨ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਇੱਕ ਕੱਚੀ ਦੇਵੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਤਾਹੀਨੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਐਗਵੇਚ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੇਵੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. (ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਡੇਵੀਸ ਡਰੈਸਿੰਗ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.)
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/4 ਕੱਪ ਕੱਚਾ ਤਾਨੀ
- 1 ਚਮਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
- 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
- 2 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ
- 2 ਚਮਚ ਪਾਣੀ
- 1 ਚਮਚ
- ਐਗਵੇਵ ਅੰਮ੍ਰਿਤ
- 3 ਚਮਚੇ
- ਠੰਡੇ-ਦਬਾਏ ਹੋਏ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਿਰਪੱਖ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਣ)
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ਾ अजमोਲਾ, ਬਾਰੀਕ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤਰਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਜਾਂ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂਲੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਬਾਰੀਕ ਬਾਰੀਕ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਟਾਓ ਅਤੇ ਪਲਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਦੇਵੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਤਰਲ ਜੋੜੋ
ਦੇਵੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੇ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਡਿੱਪ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਤਰਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਗੀ ਡਿੱਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋ.
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕੱਚਾ ਕਣਕ ਦਾ ਸਲੂਕ ਕਰਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ?
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਰ ਵਿਚ ਘਰੇ ਹੋਏ ਕੱਚੇ ਸਣਿਆਂ ਦੇ ਪਟਾਕਰਾਂ
- ਕੱਚਾ ਸਬਜ਼ੀ ਕਮਲ ਅਤੇ ਨੋਰਿ ਗੋਰਮਤ ਸਲਾਦ
- ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਮੱਕੀ ਚਿਪਸ ਵਿਅੰਜਨ
- ਘਰੇਲੂ ਕੱਚਾ ਚਾਕਲੇਟ
- ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਕੱਚਾ ਕੱਚਾ frosting (ਹਾਂ, frosting!)
- ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੱਚਾ ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ ਬਣਾਉ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 124 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |