15 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅੰਡੇ ਪਕਵਾਨਾ

ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ 15 ਵਿਚਾਰ

ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਕੁੱਕ ਦੇ ਲਾਰਡਰ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਇੱਕ ਕੈਨਟ-ਮਿਸ਼ਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਅੰਡੇ-ਸੈਂਟ ਹਨ (ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਅਸੀਂ ਵਿਰੋਧ ਨਾ ਕਰ ਸਕੀਏ) ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਰੋਤ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ-ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਲੀਨ. ਇਸ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਅੰਡਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਟੈਂਡਬਾਇ ਤੋਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਮੀਲੇਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪੀਰੈਗੂਸ ਹੌਲੈਂਡਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਐਨਟ੍ਰੀਜ਼ ਤੱਕ. ਹੁਣ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਮਰੀਕੀ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਪੰਦਰਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅੰਡੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਹੁਪੱਖੀ ਸਟੋਰ ਅਲਮਾਰੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.