ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸੁਸਬਰ ਫੂਡਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੂਸਟ ਦੇਣ ਲਈ

ਸਰਦੀ ਦੀਆਂ ਗਹਿਰਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗ੍ਰੇ, ਬਰਸਾਤੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ - ਅਤੇ ਉਥੇ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ - ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੜ੍ਹਾਵਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਆਰਾਮ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਵਾਲੇ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਪੋਸਣ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਐਤਵਾਰ ਦਾ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸਟਿੱਕੀ ਪੁਡਿੰਗਸ (ਜੋ ਨਰਸਰੀ ਪੁਡਿੰਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਸਭ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੇ ਆਰਾਮ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ.