ਇਹ ਚਿਕਨ ਲਾਸਗਾ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸਫੈਦ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟਮਾਟਰ ਆਧਾਰਤ ਚਟਣੀ, ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ੇਜਰੇਲਾ ਚੀਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ. ਕੁੜੱਤਣ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੋਟੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ lasagna ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਾਸ ਦੇ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਨਾਲ ਹੋਮੈਡਾ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ.
ਸਬੰਧਤ ਵਿਅੰਜਨ: ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਲਾਸਾਗਾਨਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਸਕਦਾ ਹੈ / 28 ਔਂਸ ਟਮਾਟਰ (ਕੁਚਲਿਆ)
- 2 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
- 1 ਬੇ ਪੱਤਾ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਥਾਈਮ
- 1 ਡੈਸ਼ ਕੇਨੇਨ ਮਿਰਚ
- 3 ਚਮਚੇ
- ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਖੰਡ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ
- 8 ਔਂਸ ਲਾਸਗਨਾ ਨੂਡਲਜ਼
- 3 ਚਮਚੇ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟੇ
- 1 ਕੱਪ
- ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਦਾ ਦੁੱਧ (
- ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਢਾਈ ਹਿੱਸੇ )
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਕੱਪ ਪੈਨਸਲੇ (ਤਾਜ਼ਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 2 1/2 ਕੱਪ ਚਿਕਨ (ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ)
- 8 ਔਂਸ ਮੋਜ਼ੈਰੇਲਾ ਪਨੀਰ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ (ਗਰੇਟ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਟਮਾਟਰ, ਲਸਣ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਥਾਈਮੇ, ਕੈਨਨ ਮਿਰਚ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਖੰਡ, ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਜੋੜ. ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ; 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮੀ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
- ਕੁੱਕ ਲਾਸਾਗਨ ਨੂਡਲਸ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਰੀਬ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਿਰਫ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨੂਡਲਜ਼ ਉੱਪਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ; ਪੇਟ ਸੁੱਕ
- 375 ਐੱਫ. ਓਵਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਪਿਹਲਾ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਡੇਚਮਚ ਨੂੰ 3 ਚਮਚੇ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਇਕ ਸੁਚੱਜੀ ਪੇਸਟ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਨਾ ਕਰੋ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸੌਸਪੈਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਤਰਲ ਨੂੰ ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ; ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਮਸਤੀ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਰਲਾਉ, ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਬੁਲਬੁਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਇੱਕ 9-by-13-by-2-inch ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲਾਸਗਨਾ ਨੂਡਲਸ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਨਾਲ ਸਾਈਡ-ਨਾਲ-ਸਾਈਡ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ. ਚਿਕਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਪਾਉ; ਚਿਕਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮੋਜੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ. ਚਿੱਟੇ ਸਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ. Lasagna ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਪਰਤ, ਵਧੇਰੇ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ, ਚਿਕਨ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਪਰਤ, ਮੋਜ਼ਰੇਰੇਟੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਦੁਪਹਿਰ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਵਰਤੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਾਸਗਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਇਕ ਪਰਤ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਪੀਰਮਸਨ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
- 25 ਤੋਂ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ 375 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ,
- ਲਗਭਗ 6 servings ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 553 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 109 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 990 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 27 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 38 ਗ੍ਰਾਮ |