01 ਦੇ 08
7 ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਫੂਡਜ਼ ਜੋ ਕੰਜੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਾਈਂਸ ਦੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ / ਯੂਗਨੀਓ ਮਾਰੋਂਗੂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਚੜ੍ਹਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸਦੇ ਅੰਦਰ ਭਰਿਆ ਸੂਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਵਾਸ ਨਹੀਂ ਜਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗੰਨੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਦੁਖੀ ਹੋ. ਕੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਦੁੱਖ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਨਸਾਨ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸਾਈਂਸ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਨਾਸੀ ਭੀੜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਟ੍ਰਿਗਰਸੀ ਹੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਹਨਾਂ ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰੇਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. (ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਯਕੀਨੀ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.)
ਸਾਈਨਸ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਭੀੜ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਕਸਰ ਸਾਈਨਸ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਖਾਣਿਆਂ ਜਾਂ ਪੀਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਪਿਕਸਾਈਮ ਜੋੜ ਕੇ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਦਾ ਦੀ ਲਾਗ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਭੀੜ-ਭੜਾਈ ਸਾਡੇ ਵਿਚ ਪਾ ਲਵੇਗੀ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ (ਜੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ) ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੱਸੇ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਇਸ ਸਲਾਈਡਸ਼ੋ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਉਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਨਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਭੀੜ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਰਾਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਵੋਗੇ.
02 ਫ਼ਰਵਰੀ 08
ਅਦਰਕ
ਪੀਲਿੰਗ ਅਦਰਕ ਲਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨੈਂਸੀ ਲੋਪੇਜ਼-ਮੈਕਹੁਗ ਇਹ ਸੁਗੰਧਿਤ ਅਤੇ ਖਰਬੂਖ਼ਰਾ ਭੂਰਾ ਮੱਧ ਏਸ਼ੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਿੱਘੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਰੂਟ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਖਾਂਦਾ ਵਾਰਨ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਫਲੂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸੁਖਾਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚਾਹ (ਭਾਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਨਾਲ) ਗਿੰਗ ਏਰ , ਨਿੰਬੂ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਨਸਜ਼ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਝਿੱਲੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹ ਦੇ ਪਿਆਲੇ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੀਡ਼ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਦੇਣਗੀਆਂ.
03 ਦੇ 08
ਮੂਲੀਜ਼
ਕੰਜਰੀ ਅਤੇ ਸਾਈਨਾਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੱਚਾ ਮੂਲੀ ਖਾਂਦੇ ਰਹੋ ਸਪਾਈਫੀ ਫੈਡੀ. ਡਾ. ਅਤੇ ਨੈਂਸੀ ਲੋਪੇਜ਼-ਮੈਕਹੁਗ ਮੂੜ੍ਹ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਭਿੰਨਤਾ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ decongestant ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਵਿਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਰਦੀ ਜਾਂ ਫਲੂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੁੱਝ ਕੱਚੀ ਰੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲਸਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਦਿਉ ਜਾਂ ਸੂਪ, ਟੈਕੋ, ਸੈਂਡਵਿਚ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਲਈ ਟੌਪਿੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
04 ਦੇ 08
ਹੋਸਰੈਡਿਸ਼
ਸਿਨੁਸ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੰਜੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਹੋਸਸਰਡਿਸ਼ ਖਾਓ. ਡੇਵਿਡ ਮੁਰੇ Horseradish ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ decongestants ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਹੌਰਰਡੀਸ਼ਾਟ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਸਾਂ ਵਿਚ ਝਰਨਾਹਟੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਪਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿਚਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
Horseradish ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹਨਾਂ ਬਰੌਫ਼ਿਕ ਪੋਕਰ ਚੁਪਸੀਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਬੀਟ ਅਤੇ ਘੋੜੇਦਾਰ ਘੋੜੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੈ. ਇਕ ਸੁਸ਼ੀ ਭੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਜਾਪਾਨ ਤੋਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹਿਰਰਡੈਡੀਜ਼ ਰੂਟ ਵਸਾਬੀ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਵੀ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਵਸੀਬੀ ਚੁਕੇ ਟੂਣਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਤੂਆਣਾ ਵਿਅਬੀ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
05 ਦੇ 08
ਰਾਅ ਲਸਣ
ਕੰਜੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਾਈਂਸ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲਸਣ ਖਾਓ. ਸਪਾਈਫੀ ਫੈਡੀ. ਡਾ. ਅਤੇ ਨੈਂਸੀ ਲੋਪੇਜ਼-ਮੈਕਹੁਗ ਲਸਣ ਵਿਚ ਇਕ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਲਲੀ ਅਲਫਲੈਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਭੀੜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ (ਅਸਥਾਈ) ਦੀ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੱਚੀ ਲਸਣ ਖਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਟਕਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੋਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦਬੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ (ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਵੀ ਪਾਣੀ ਬਣ ਜਾਵੇ). ਪਰ, ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚਾ ਲਸਣ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੱਚਾ ਲਸਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਉਸ ਕੋਝਾ ਲਸਣ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ , ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣਾ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
06 ਦੇ 08
ਕੱਚਾ ਪਿਆਜ਼
ਕੰਜੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕੱਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਓ ਸਪਾਈਫੀ ਫੈਡੀ. ਡਾ. ਅਤੇ ਨੈਂਸੀ ਲੋਪੇਜ਼-ਮੈਕਹੁਗ ਪਿਆਜ਼ ਮਿਰਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਫਾਈ ਵਾਲੇ ਸਾਨਿਸਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਭੀੜ-ਭੜੱਕਾ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਭੂਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੀਬਰ, ਫਿਰ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਠੇ ਹਨ.
ਕੱਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਕਾਇਆ ਕਲਪ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਪਰਕ ਲੈਨਜ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਨਕਾਂ ਤੇ ਪਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਪਿਆਜ਼ ਤਿਆਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪਿਕੋ ਡੀ ਗਲੋ ਸਲਸਾ ਵਿੱਚ ਟੌਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੈਂਡਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
07 ਦੇ 08
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਰਾਈ
ਸਾਈਨਸ ਪੇਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਰੱਸੇ ਖਾਓ ਡੇਵਿਡ ਮੁਰੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਹੈ - ਸਰ੍ਹੋਂ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਯੂਰਪੀਨ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਲਵੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਮਚੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਟੋਸਟ ਜਾਂ ਕਰੈਕਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇਕ ਖੁੱਲਾ ਪਰਤ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਹੌਲੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਐਰੀਨੇਡ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇਸ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਰਾਈ ਦੇ ਖਰਗੋਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
08 08 ਦਾ
ਮਿਰਗੀ
ਗਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ਗੀ © ਦਾਨੀਏਲ ਫ਼ਰਾਊਚਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪਾਈਸੀਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਕੈਪਸੈਕਾਈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਜਾਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ: ਇੱਕ ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਾਰੇ ਬਲਾਚੂਅਲ ਚੁੰਬਕ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲਾਕ ਨਾਸੀ ਹਵਾ ਰਸਤੇ ਖੋਲ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ
ਇਹ ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਇਕ ਨਾ-ਬੁਰਾਈ ਵਾਲਾ ਖਪਤ ਮਿਰਚ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਜਾਲਾਪੀਓਸ ਜਾਂ ਗਰਮ ਸਾਸ), ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸਾਸਲਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਉਪਰ ਚਿਲਚੀ ਦੇ ਬਰਫ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ, ਕਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਏਪੀਅਸ , ਪੋਕਰ, ਸੌਸ , ਡਰੈਸਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਿੱਚੋ. ਇੱਥੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਲੱਤ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲੱਭਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ.