ਨੌ ਬੀਨ ਸੂਪ ਮਿਕਸ ਰਿਸੈਪ

ਨੌਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੀਨਜ਼, ਨਾਲ ਹੀ ਜੌਂ, ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਇਹ 9 ਤੋਹਫ਼ੇ ਬਣਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹਰੇਕ 8 ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸੂਪ ਕਰੇਗਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 1 ਪਾਊਂਡ ਨੇਵੀ ਫਰਸਟਨ
• 1 ਪਾਊਂਡ ਵ੍ਹਾਈਟ ਲੀਮਾ ਬੀਨਜ਼
• 1 ਪਾਊਂਡ
• ਕਾਲਾ ਬੀਨਜ਼
• 1 ਪੌਂਡ ਦਾ ਛੋਟਾ ਗੁਰਦੇ ਬੀਨ
• 1 ਪਾਊਂਡ
• ਦਾਲ
• 1 ਪਾਊਂਡ ਪਿੰਟੋ ਬੀਨਜ਼
• 1 ਪਾਊਂਡ ਗਾਰਬਨਜ ਬੀਨ
• 1/2 ਪਾਊਂਡ ਹਰਾ ਸਪਲੀਟ ਮਟਰ
• 1/2 ਗੁਣਾ ਕਬੂਤਰ ਮਟਰ
• 1 ਪਾਊਂਡ
• ਜੌਂ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

1. ਨਸ਼ੀਲੀ ਬੀਨ , ਲਮੇ ਬੀਨਜ਼, ਕਾਲੇ ਬੀਨ , ਗੁਰਦਾ ਬੀਨ, ਦਾਲਾਂ, ਪਿੰਟੋ ਬੀਨ, ਗਰਾਂਬਾਨੋ ਬੀਨ , ਸਪਲੀਟ ਮਟਰ, ਟਿੱਗਰ ਮਟਰ ਅਤੇ ਜੌਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਜੋੜਨ ਲਈ ਜੂਝੋ
2. ਲਾਈਨ 9 (1-ਪਿੰਟ) ਗਿਫਟ ਕੰਟੇਨਰ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੀਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਨਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡੋ, ਮੱਖੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਣ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਖੰਡਾ ਦੇਂਦਾ ਹੈ. ਸੀਲ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ (ਹੇਠਲੇ) ਨਾਲ ਜੋੜੋ. ਉਪਜ: 9 ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ (ਹਰੇਕ ਦੇ 2 ਕੱਪ)

ਨੌ ਬੀਨ ਸੂਪ ਮਿਕਸ ਰਿਸੈਪਿਕ ਨਿਰਦੇਸ਼

1 ਪੈਕੇਜ ਨੌਨ ਬੀਨ ਸੂਪ ਮਿਕਸ (ਉਪਰੋਕਤ)
2 ਕੁਆਟਰ ਪਾਣੀ
1 ਟਰਕੀ ਲੱਤ ਜਾਂ ਹੈਮ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੈਪ ਜਾਂ 1-1 / 2 ਪਾਊਡ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ 1 ਕੁਇਬੇ ਵਾਲੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
1 (28 ਔਂਸ) ਪੂਰੇ, ਪੀਲਡ ਟਮਾਟਰ , ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
1 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼, ਪਾਸਤਾ
2 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
1 ਚਮਚਾ ਮਿਲਾਇਆ
1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਿਆ ਥਾਈਮ
1/2 ਚਮਚਾ ਰੁੱਤ ਨੇ ਰਿਸ਼ੀ
2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ , ਵਿਕਲਪਿਕ
1/4 ਕੱਪ ਛੋਟੇ ਪਾਸਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਜੀਟਲੀ

1. ਢੱਕਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਬੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਢ ਦਿਓ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਟੋਪਪੋਤ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ 2 ਕਿਲ੍ਹਾ ਤਾਜਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਟਰਕੀ, ਹੈਮ, ਜਾਂ ਪੋਕਰ ਰੱਖੋ. ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫ਼ੋੜੇ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ.
2. ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ , ਥਾਈਮ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਾਧੂ 30 ਮਿੰਟ ਸਿਮਿਓ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ. ਪਾਸਤਾ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਤੱਕ 15 ਮਿੰਟ ਵਾਧੂ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
3. ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੋਟੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਜੇ ਟਰਕੀ ਲੱਤ ਜਾਂ ਹੈਮ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਪੋਟੇ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਮੀਟ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸੂਪ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	1504
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	8 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	2 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	1 g
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	136 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	277 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	74 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	90 ਗ੍ਰਾਮ

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.