ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਟੈਂਪੀਅਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ, ਟੌਮਪੇਹ ਸੂਪ ਤੋਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀਆਂ-ਫਰਾਈਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੀਟ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ (ਅਤੇ ਆਸਾਨ!) ਸ਼ੌਕੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਜਾਬੀ ਟੈਂਪੀਹ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
01 ਦੇ 08
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਟੈਂਪ੍ਹ ਤਾਕੋਸਟੈਂਪਹਿ ਟਕੋਸ ਅਤੇ ਮਾਰਗਾਰੀਟੀ ਸ਼ੇਰੀ ਐਲ ਗਿਬਲਿਨ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਟੈਂਪੀਅਜ ਬੁਆਏ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਮੀਟ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਟੌਕਸ! ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਟੈਂਪ੍ਹ ਟਾਕੋ ਵਿਅੰਜਨ ਇਕ ਸਾਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਟੈਂਪੀਹ ਨੂੰ ਜੀਰੀ ਅਤੇ ਸਿਲੰਟਰੋ ਵਰਗੇ ਮੈਕਸੀਕਨ ਸੁਆਅਰਾਂ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਤਾਰਦੀ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਟੈਕੋ ਫਿਕਸਿੰਗਸ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰਹੱਦ ਦੇ ਦੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਮਾਰਗਰਟ ਮੱਲੋ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਮੁਫ਼ਤ ਤਿਉਹਾਰ
02 ਫ਼ਰਵਰੀ 08
ਟੈਂਪੀਹ ਫਰਾਈਆਂ!ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਆਂ ਪਸੰਦ? ਟੈਂਪੀਹ ਫ੍ਰਾਈਸ ਅਜ਼ਮਾਓ! ਇਸ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ, ਟੈਂਪਹਿ ਨੂੰ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਆਂ ਦੇ ਕੁੱਤੇ ਵਾਲੇ ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪ ਲਈ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਇਹ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੰਦੂਰ tempeh ਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਕਰੀ-ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਚੁਪ, ਸੋਏ ਸਾਸ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸੌਸ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
03 ਦੇ 08
ਸਵੀਟ ਅਤੇ ਸੌਰ ਟੈਂਪੀਜੋਹਨ ਬਲਾਕ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇੱਥੇ, ਟੈਂਪਹਿ ਇੱਕ ਚੀਨੀ ਭੋਜਨਾਲਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵੈਗਨ ਵਰਜਨ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਿਤ ਹੈ - ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟਾ tempeh ਟੈਂਪੀ ਹੰਢਣਸਾਰ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੌਖੇ ਸੌੜੇ ਵਿਚ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਈਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਕਿ ਟੈਂਪ੍ਹ ਦੀ ਵਿਪਰੀਤਤਾ ਨੂੰ ਮੀਟ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਇੱਥੇ, ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ tempeh ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇਜਰਾਈਲੀ ਕੂਸੇਕ ਦੇ ਇੱਕ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
04 ਦੇ 08
ਟੈਂਪਹਿ "ਚਿਕਨ" ਸਲਾਦਜੇ. ਹੈਕੇਟ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਟੈਂਪੇਹ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਦੀ ਫੋਟੋ ਬਹੁਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੋਟੇ ਚਿਕਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ tempeh ਵਿਅੰਜਨ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ - ਮੇਅਨੀਜ਼ (ਜਾਂ ਵੈਂਗਾਨਾਈਜ਼) , ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਕਰੀ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਟੈਂਚਰ ਸਮੇਤ - ਚਿਕਨ ਦੀ ਬਜਾਏ tempeh ਦੇ ਨਾਲ. ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਸੈਨਵਿਚ ਲਈ ਲੇਟੂਸ ਦੇ ਇੱਕ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਟੋਪੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੈਮਪੀਹ ਸਾਰੇ ਸੁਆਅ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
05 ਦੇ 08
ਆਸਾਨ ਬਾਰਬੇਕਿ ਬਾਕਡ ਟੈਂਪੀਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਖੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵੈਜੀਨ ਟੈਂਪੀਅਪ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪ੍ਰੀ-ਸਿਮਰੀਡ ਟਾਈਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸੌਸ ਨਾਲ ਟਕਰਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਂਸੀ ਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਿਆ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੈਨਵਿਚ ਭਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸੌਖੀ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਬੇਕਡ ਟੈਂਪ੍ਹੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕੌਲੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਦੱਖਣੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਆਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪਾਇਲ ਕਰ ਦਿਓ.
06 ਦੇ 08
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਟੈਂਪੇਹ ਮਿਰਲੀਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਹਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਿਰਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਕਟੋਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਪਰ ਟੈਂਪ੍ਹ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਟੈਂਪਹਿ ਦੀ ਚਾਬੀ ਬਣਤਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਰਚੀ ਦੇ ਮੀਟ ਵਿਚ ਇਕ ਮੀਟ ਲਈ ਇਕ ਸਟੈਂਡ-ਇਨ ਵੱਜੋਂ ਉਗਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਮਿਰਚ ਵਿਚ ਟਰਾਓ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀਨਜ਼, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਿੀਲੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸ ਮੀਲ ਮਿਰਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਟੈਂਪ੍ਹ ਮਿਰਲੀ ਰੋਟਰੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
07 ਦੇ 08
ਟੈਂਪਹਿ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਗਾਜਰਾਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਟੌਮਪੀਹ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਟਮਾਟਰ ਸੂਪ ਇਕ ਵਧੀਆ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕਰਿਸਪ ਹਰਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪਿਡ ਲਸਣ ਦੇ ਟੋਸਟ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਜਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਨੀਰ ਸੈਨਵਿਚ ਲਈ ਡਾਈਂਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋ.
08 08 ਦਾ
ਟੈਂਪੀਹ ਟਾਰੀਕੀ ਸਚ-ਫਰੀਐਨਵਿਜ਼ਨ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਟਰੀਏਕੀ ਆਧਾਰਤ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਦੇ ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ tempeh ਹਿਲਾਅ-ਤੌਣ . ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਚੌਲਾਂ, ਨੂਡਲਜ਼, ਕੁਇਨਾ, ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਜੋੜ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਵਿਚ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਚੌਲ਼ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂਡਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.