ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਬਰਤਨ
ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰੀਬ ਸਾਰੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਭੋਜਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ਾ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਮੱਖਣ ਉੱਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਜੋੜੀਆਂ ਮਿਸ਼੍ਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ- ਪਰੰਤੂ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਸਪੈਨਿਯਨਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਟੀ , ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੂਰ ਦਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਛੁੱਟੀਆਂ ਸੁਵੰਨੇ ਕੁਲੀਮੀ ਵਾਲੇ ਆਲਮੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈੰਟੇਕੌਡਜ਼ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫੌਡਾ ਵਰਗੇ ਸਟੈਚ ਪੌਕ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਲੈਬ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੁਕੰਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਪਰ, ਸੁਭਾਗਪੂਰਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਪਕਵਾਨਾ ਦੁਆਰਾ ਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਬੀਨ ਸੂਪ ਤੋਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ (ਫੈਟ ਵਾਲੀ ਮੀਟ ਦੀ ਬਜਾਏ) ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸੂਪਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ਸ਼ੁਦਾ ਹਨ, ਸਪੇਨ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਨਿਰਪੱਖ ਸ਼ੇਅਰ ਦਾ ਘਰ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ!
01 ਦਾ 10
ਕੋਲਡ ਲੈਂਤਿਲ ਸਲਾਦ ਰਿਸੈਪ (ਇੰਸਲਾਡਾ ਡੀ ਲੇਂਟੇਜਸ)ਲੌਰੇਨ ਅਲੋਇਸ ਦਲੀਲ ਗਰਮ ਸਟਯੂਜ਼ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸਲਾਦ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਟਮਾਟਰ, ਗਾਜਰ, ਹਾਰਡ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
02 ਦਾ 10
ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸਲਸਾ (ਡੋਰਡਾ ਕੋਂ ਪਿਕਦਿਲੋ) ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਬਰੱਮੀਲੌਰੇਨ ਅਲੋਇਸ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਮੱਛੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦੂਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਸਲਾਦ ਲਈ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. Peppers, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਪਿਕਲਡਿਲੋ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ.
03 ਦੇ 10
ਜ਼ੈਸਟਟੀ ਭਾਲੀ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਸਲਾਦ ਰੀcipeਲੌਰੇਨ ਅਲੋਇਸ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਟੈਪਾ, ਇਹ ਭੂਲੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਹੈ ਉਹ ਸਧਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹਨ. ਉਹ ਸਟਾਰਟਰ, ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਟੂਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
04 ਦਾ 10
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਬੀਨ ਸਲੇਵਲੌਰੇਨ ਅਲੋਇਸ ਸਪੇਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀਨ ਸਟੋਸ਼ ਮੀਟ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਬਗੈਰ ਬਗੈਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਪੇਨੀ ਚੋਰਿਜ਼ੋ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਪਪ੍ਰਰਾਕਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸਟੂਵ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ.
05 ਦਾ 10
ਤਰਬੂਜ ਟਿਨਟ ਗਜ਼ਪਾਚੋਲੌਰੇਨ ਅਲੋਇਸ ਸਪੇਨ ਦੀ ਕਲਾਸਿਕ ਗੇਜਪਾਚੋ ਵਿਅੰਜਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੋੜ, ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਕੀਬ ਫ਼ਲੋਰ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਗਲਾਸ ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕੋਗੇ, ਅਤੇ ਗਾਜ਼ਪਾਚੋ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸੁਪਰਫੁੱਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਸਬਜੀ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
06 ਦੇ 10
ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਸਲਾਦ ਰਿਸੈਪਸੀਸਵਿਤਲਾਨਾ ਪਾਵਿਕੋ / ਆਈਈਐਮ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਕਕੜੀਆਂ, ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਗਾਰਬਨਹੋ ਬੀਨ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਟੋਰੇ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਸਾਰਣੀ ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
10 ਦੇ 07
ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸਟਾਈਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਟਾਫਡ ਪਿਕਸਲੌਰੇਨ ਅਲੋਇਸ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿੱਬਰ ਮਿਰਚਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਲਗੇਰ ਕਣਕ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਉੱਤੇ ਉਪਚਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲੋਂਗੇ.
08 ਦੇ 10
ਵਰਾਰਕ੍ਰਿਜ਼ ਸਾਸ ਰੀcipeਰੋਬਿਨ ਗਰੌਸ ਇਹ ਸਾਸ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਣ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਲਕੇ ਚਿਲਗ ਗੀਰੋ ਜਾਂ ਜਾਲਪੀਨੋ ਮਿਰਚ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਿਕਨਸੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੁਆਦ ਲਈ ਹੋਰ. ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ jalapeños ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁੱਗਣੀ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਨਾਮ ਜਲਪਿਆ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਰਾਇਕ੍ਰਿਜ਼ ਰਾਜ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਹੈ. ਇਹ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮੱਛੀਆਂ ਜਾਂ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਸ ਹੈ
10 ਦੇ 9
ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਰਾਈਫਲ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਦਾਣੇਗਵਟੀ ਚਿੱਤਰ ਤੇ ivanmateev ਸਪੈਨਿਸ਼ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਰਸੀਦ ਵਾਲਾ ਇਹ ਚਿਕਨ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪ ਹਰਾ ਸਲਾਦ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸੰਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
10 ਵਿੱਚੋਂ 10
ਫਲੈਮੈਂਕੋ ਅੰਡੇ ਰਾਈਫਲ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸਪੇਨੀ ਅੰਡਾਜੋਫ ਲੀ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸਪੈਨਿਯਨਜ਼ ਆਪਣੇ ਅੰਡੇ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਅੰਡੇ ਅਕਸਰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਟਿਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮੰਜੇ ਤੇ ਆਂਡੇ ਬੀਜਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸਵਾਦ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸੁਆਦੀ ਹੋਵੇ.