01 ਦੇ 08
ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੱਛੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਪੀਤੀ ਹੈਡੋਕ ਚਾਉਡਰ Getty ਸਕੋਡ ਮੱਛੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਅਜਿਹਾ ਬਹੁਪੱਖ ਤੱਤ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਆਦਲੇ ਸੂਪ, ਸਟਯੂਜ਼ ਅਤੇ ਚੌਰਡਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ- ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਬੇਅੰਤ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਇਹ ਸਮਝ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ.
ਪੀਤੀ ਮੱਛੀ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹੋ. ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ( ਮੈਕਾਲੀ , ਸੈਮਨ, ਟੁਨਾ) ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
02 ਫ਼ਰਵਰੀ 08
ਕਲੇਨ ਸਕਿੰਕ
ਕਲੇਨ ਸਕਿੰਕ ਵਿਅੰਜਨ Getty ਕਲੇਨ ਸਕਾਟਲੈਂਡ ਦੇ ਉੱਤਰ-ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਾਟਲੈਂਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਘਰ, ਕਲੇਨ ਸਕਿੰਕ ਹੈ . ਇਹ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਸੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਫਿਨਾਨ ਹਾਡੌਕ (ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਹੈਡੌਕ), ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਲੇਨ ਸਕਿੰਕ ਨੂੰ ਸਵਾਦਿਆ ਹੈਡੋਕ ਚੌਰਡਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
03 ਦੇ 08
ਸਮੋਕ ਕੀਤੇ ਮਾਸਚੇਲ ਮੱਛੀ ਫੜਨ
Getty Images / ਜੋਫ ਲੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਸਵਾਦ, ਅਤੇ ਸਸਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਮੋਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਮੈਕਾਲੀਲ ਮੱਛੀਕੈਕ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਮੈਕ੍ਰੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਤਰਲ ਮੱਛੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਸਟਰਲ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਟਿਕਾਊ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ, ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ, horseradish cream sauce ਅਤੇ parsley ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਨਰਮ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਮੱਛੀਕੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਘਟੀਆ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪਦਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.04 ਦੇ 08
ਕੇਗੇਰੀ
ਕੇਗੇਰੀ ਫੋਟੋ © ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਭਾਵੇਂ ਕੇੱਗੇੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਮੱਛੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. ਕੇੱਗੇਰੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਨੂੰ ਖੀਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਪਰੰਤੂ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਰਾਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਾਲੂ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ.
ਕੇਡੀਜੀਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਕ੍ਰਾਈ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਾਲ ਭਾਰਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਫਰੈਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੱਛੀ. ਕੇਗੇਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
05 ਦੇ 08
ਪੀਤੀ ਹੈਡੋਕ ਚਾਉਡਰ
ਪੀਤੀ ਹੈਡੋਕ ਚਾਉਡਰ Getty ਇਹ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਹਾਡੌਕ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਚਾਉਡਰ ਵਿਅੰਜਨ ਕੁਲੇਨ ਸਕਿੰਕ ਲਈ ਭਿੰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੂਪ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ-ਲੀਕ, ਗਾਜਰ, ਪਾਲਕ, ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰਨਾ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
06 ਦੇ 08
ਡਿਲ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਲਵੋਡ ਸਮੋਮੋ
ਸਮੋਦ ਸੇਲਮਨ ਡਿਲ ਸੌਸ. Getty ਸਕਾਟਿਸ਼ ਜਾਂ ਆਇਰਿਸ਼ ਦੇ ਪਲੇਟ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦੀ ਸਟਾਰਟਰ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੀ ਡਿਲ ਸੌਸ ਨਾਲ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਸਮੋਕ ਕੀਤੇ ਸਲਮਨ ਅਤੇ ਡਿਲ ਸਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਛੋਹੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤੇ ਨਵੇਂ ਆਲੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
07 ਦੇ 08
ਕ੍ਰੀਮਲੇਡ ਲੀਕ ਅਤੇ ਸਪੋਡ ਹੈਡੌਕ
ਕ੍ਰੀਮਲੇਡ ਲੀਕ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਹੈਡੌਕ ਦੀ ਇਹ ਦਿਲਾਸੇਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਟੋਸਟ ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਸੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬੇਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪਕਾਉਣਾ ਡੱਬਾ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ ਤਲ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ, ਬਟਰਕ੍ਰੌਪ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਬੁਰਕੀ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤਕ ਪਹਿਲੇ ਸੰਸਕਰਣ ਲਈ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਹੱਡੌਕ ਦੁੱਧ, ਮਿਰਚਕ, ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੀਕ ਸੇਫਰੇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਟਾ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਾਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਕਰਮ ਵਾਲੇ ਬਰੈੱਡ ਉੱਤੇ ਸੁਆਦੀ, ਕਲੀਨਿੰਗ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
08 08 ਦਾ
ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੱਛੀ ਪੈੇਟ
ਛੇਤੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼, ਇਸ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਅਤੇ ਸਮੋਕ ਮੱਛੀ ਦਾ ਫੈਲਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਛੂਟ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਤਕ ਰੱਖੋ; ਰਾਤ ਨੂੰ refrigerate ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਦੀ ਪਰਦਾਗੀ ਕਰੈਕਰ ਜ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ