ਇੱਕ ਕੱਚੀ ਪਨੀਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ ਲਈ ਟੋਫੂਟਟੀ ਸਬਜ਼ੀ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਵੈਜੀਨ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਫੈਟੂਕੁਇਨਿਨ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸੁਏਸ ਵਿਅੰਜਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਫੈਟੂਸਕਿਨ ਐਲਫਰੇਡੋ ਦਾ ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਪੂਰਣ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੈਗਨ ਅਲਫਰੇਡੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਡੇਅਰੀ ਅਲਫਰੇਡੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਫੈਟੁਕਾਸਿਨ ਅਲਫਰੇਡੋ ਲਈ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ ਰੈਸਿਅਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵੈਜੀਨ ਅਲਫਰੇਡੋ ਪ੍ਰਤੀਰੂਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ ਹੋਏ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕਲੀਨ ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਰੇਸ਼ਮ ਵਾਲਾ ਟੌਫੂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਰਹੇ ਹਨ.
ਇਹ ਸ਼ੱਕਰ fettuccine alfredo ਵਿਅੰਜਨ Tofutti ਦੀ ਸਬੂਤਾਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਾਸ਼ਵੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸਬਜ਼ੀ ਫੈਟੁਸਕਿਨ ਐਲਫਰੇਡੋ ਵੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵੈਗਨ ਪਾਸਟਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੈਰ ਡੇਅਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਕਾਜੁ ਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਲ ਸਬਜੀਆਂ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ ਲਈ ਅਧਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇਸ ਕਲੀਨ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ ਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪੈਕੇਜ
- ਰੇਸ਼ਮ (ਨਰਮ) ਟੋਫੂ
- 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਵਗਨ ਮਾਰਜਰੀਨ, ਨਰਮ
- 1/4 ਕੱਪ ਟੋਫੂਟਟੀ ਖਟਾਈ ਸੁਪਰੀਮ
- ਸ਼ੂਗਰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
- 2 ਚਮਚ Tofutti ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਬਜ਼ੀ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ
- 1/4 ਕੱਪ ਸ਼ੂਗਰ Parmesan ਪਨੀਰ ਬਦਲ
- 1 ਚਮਚ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸੁਆਦ (ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਜਾਂ ਕੋਠੇ ਦਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਜ਼ਰੀ ਹੋਏ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਵਧੀਆ ਹੈ)
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਦੁੱਧ ਦਾ ਬਦਲ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਵੱਡੇ ਬਲੈਨ ਜਾਂ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿਚ, ਰੇਸ਼ਮ ਦੇ ਟੂਫੂ, ਸਬਜ਼ੀ ਮਾਰਜਰੀਨ, ਸਬਜ਼ੀ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਸਬਜੀਆਂ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਪਰਮਸੇਨ ਪਨੀਰ ਬਦਲ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ.
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵਿਚ ਰਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੋਏ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੋੜੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਕਾਈ ਦੇ ਤੌਰ '
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਾਸ ਪੈਨ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚਟਾਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.
ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰਾ ਕੁੰਡ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ (ਲਗਭਗ 6 ਤੋਂ 8 ਮਿੰਟ), ਕਦੇ-ਕਦੇ ਖੰਡਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਦੇ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦ, ਅਤੇ seasonings ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ.
ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧੂ ਸਬਜ਼ੀ ਮਾਰਜਰੀਨ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਮੇਸਰਨ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਨਮਕ (ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਜਾਂ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਫੇਨ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ ਦੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਫੈਟਕੁਟਿਨ ਪਾਤਾ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੈਜੀਨ ਸਫੈਦ ਪੀਜ਼ਾ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਸਾਸ ਲਾਸਾਂਗਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ.
ਮਾਣੋ!
ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਪਾਸਤਾ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੋਗੇ:
- 15 ਸੌਖੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪਾਤਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
- ਇਕ ਡਿਸ਼ ਮੇਲਾਂ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕਸ
- ਆਵਾਕੋਡੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਕਣਕ ਦਾ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ
- ਵਗਨਸ ਲਈ ਇਟਾਲੀਅਨ ਪਾਸਤਾ ਪੁਤਨੇਸੇਕਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 144 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 14 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 162 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |