01 05 ਦਾ
ਹੰਕਾਰੀ ਗਰਨੇ, ਚਿਕਰੀਆਂ ਜਾਂ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਵੈਸਟੇਂਡ 61 / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਵਿੰਟਰ ਸਲਾਦ ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਮੱਖਣ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਚਮਕ ਸਕਣ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਮਿੱਟੀ ਵਾਲੀ ਪਨੀਰ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਕਾਗਜ਼ ਗੁਪਤ ਹਿਥਆਰ ਹਨ ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ. ਆਪਣੀ ਮੁਕੰਮਲ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਪਕਸੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਭਟਕਣ ਵਾਲੇ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਲੈਟਟਿਸ ਅਤੇ ਮੈਸਕਲਨ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਹਿਰਦੇ ਹਿਰਨਾਂ , ਕੱਚੀ ਚਿਕਸੀਆਂ , ਜਾਂ ਕ੍ਰੀਸਰਪ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲੋ .
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਾਰਡ ਅਤੇ ਡਿਨੋ ਕੇਲੇ- ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦੀ ਕੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਕਾਲ ਸਲਾਦ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕੋ ਤਾਂ ਛੋਟੇ-ਪੱਕੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸੰਸਕਰਣ ਖਰੀਦੋ, ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ, ਰਿਬਨ-ਵਰਗੇ ਸ਼ਰੇਡਜ਼.
02 05 ਦਾ
ਲੂਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ © ਮੌਲੀ ਵਾਟਸਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਫਟਾ, ਕੋਜੀਤਾ, ਅਤੇ ਨੀਲੀ ਚੀਨੀਆਂ ਸਰਦੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਲਈ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਮੈਚ ਹਨ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਖੁਰਚਣ. ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਪਾਏ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਖੰਭੇ-ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ-ਵੀ ਚੰਗੇ ਸੱਟੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿਚ ਸੱਜੇ ਜੈਤੂਨ ਧਾਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
03 ਦੇ 05
ਕੁੱਝ ਕੁਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੌਸ
ਫੋਟੋ © ਮੌਲੀ ਵਾਟਸਨ ਗ੍ਰੀਨ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁੱਝ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਕਰੋ. ਨਟ, ਕਰੌਟਨਜ਼, ਮੂਲੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਗਾਜਰ ਦੇ ਪਤਲੀ ਸਿੱਕੇ- ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.
04 05 ਦਾ
ਕੁਝ ਮਿੱਠਾ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਣਾ
ਫੋਟੋ © ਮੌਲੀ ਵਾਟਸਨ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੌੜਾ ਕਿਨਾਰਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬੀਟਾ ਵਰਤਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਫਲ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਿਚਟਾ, ਸੰਤਰੇ, ਕੁਮਾਂਟਟ ਜਾਂ ਤਾਰੀਖ. ਸੁਗੰਧਿਤ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੌਗੀ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਜਾਂ ਬਲੂਬੈਰੀਜ਼, ਟੈਕਸਟਚਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਆਦਿ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਸਾਡਾ ਅਨੁਕੂਲ ਕਮਕੱਟ ਸਲਾਦ .
05 05 ਦਾ
ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ
ਫੋਟੋ © ਮੌਲੀ ਵਾਟਸਨ ਕਾਪਰੇਸ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਮਿਰਨਡ ਹਰਾ ਬੀਨ ਸਲਾਦ ਵਾਂਗ , ਵਧੀਆ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਵੀ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਸਰਦੀ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਸਲਾਦ, ਸੈਲਰੀ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਸਲਾਦ , ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਸਲਾਦ , ਜਾਂ ਲੇਮਨੀ ਲੇਸਿਲ ਸਲਾਦ , ਚਮਕਦੇ ਤਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਪੱਤਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਭ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੀਟ ਸਲਾਦ .