ਰੀਡਰ ਲਿਨ ਵੈਨਕਲੇਵ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀ ਟੋਗਰਾ ਰੰਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਰੈਸਿਪੀ ਨਾਲ ਈਮੇਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਭ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਸੀ.
ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੌਫੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਰੈਂਚ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਰੈਂਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗਜ਼ (ਜੋ ਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!) ਤੋਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਰਹਿਤ ਪੰਛੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੀਨ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਟੂਫੂ ਰੰਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਰੈਸਿਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਲੀਨ!
ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ-ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ? ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰਿੰਗਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਦੀ ਡੱਬਾ
- ਚਿਕਨ ਟੌਫੂ
- 1-2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
- 1 ਤੇਜ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
- 2 ਚਮਚ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਤੇਜ ਮੂਲ ਮਿਸ ਡੈਸ਼
- 2-3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਤਾਜ਼ਾ parsley
- 2 ਚਮਚ ਸਮੁੰਦਰ ਲੂਣ
- ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ (ਲੋੜੀਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਬਲਲੇਂਡਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਫਰੈਗਰੇਟਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਵਾਟਰ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ
ਘਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨ ਸ਼ਜਾਬੀ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ: