ਇੱਕ ਹੈਗੋਓਵਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੈਗਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਹੈਗੋਓਵਰ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੱਚਾਈ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਕਲੇਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹੈਂਗਓਵਰ ਇਲਾਜ # 1: ਪਾਣੀ, ਪਾਣੀ, ਪਾਣੀ!
ਇਸਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵੈਗਨ hangover ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਖਾਣ ਤੁਸੀਂ ਖਾਓ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਤਰਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ, ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਹਿਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਮਾਰਟਿਨਿਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਗਲੇਕੋਜੈਨ ਦੀ ਮਾਤ੍ਰਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬਿੱਟ (ਲਗਭਗ 1/8 ਚਮਚਾ) ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਚੂਨਾ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸਕਿਊਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਸ ਛਾਤੀ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਇਕ ਮਾਪਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ - ਕੇਵਲ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚੂੰਡੀ ਸੁੱਟੋ.
ਹੈਂਗਓਵਰ ਇਲਾਜ # 2: ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਸਮੂਥ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਾਜ਼ ਸੁੱਕੇ ਜੂਸ ਦੇ ਵੱਡੇ-ਵੱਡੇ ਗਲਾਸ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਠੀਕ? ਲੇਕਿਨ ਕਿਉਂ? ਇਹ ਸਾਰਾ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਫਰੂਟੋਜ਼, ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ ਫਰਕੋਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਦੀਆਂ ਬਚਤ ਕੀਤੀਆਂ ਟਕਸਮਾ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਚਟਾਬ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੂਟਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕੋਈ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਕ ਫਲ ਅਧਾਰਿਤ smoothie ਇੱਕੋ ਹੀ ਚਾਲ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ.
ਇੱਥੇ ਕੁੱਝ ਜੂਸ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲੁਕਾਈ ਹੈਗੋਓਵਰ-ਓਰਲ ਹੌਲੀਜੀਆਂ ਹਨ:
ਹੈਂਗਓਵਰ ਇਲਾਜ # 3: ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਆਲੂ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੇਲੇ ਖਾਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਕੇਲੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵੈਜੀਨ hangover ਇਲਾਜ ਹਨ.
ਕਿਉਂ? ਪੇਂਟਯੁਮ ਵਿਚਲੇ ਪਕਵਾਨ ਪੇਟੈਟਿਅਮ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਲਾਂਗ ਆਈਲੈਂਡ ਆਇਸੇਡ ਟੇਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਵਾ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.
ਗਰੀਕੀ ਆਲੂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਹੈਂਗਓਵਰ ਇਲਾਜ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ. ਜੀ ਹਾਂ, ਉਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਕਿਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਗ੍ਰੇਸੀ ਖਾਣਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਸੌਖਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਬਾਹਰ? ਇਹ ਹੈਂਗ੍ਰੋਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਖਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੇ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਕਲੇਿਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਵ੍ਹਾਈਟ ਬੀਨਜ਼ , ਪਾਲਕ, ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬੋਟਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਲੂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਿਰਟੋ
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਆਲੂ
- ਵਗਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਪੈਟੀਜ਼
- ਟੈਂਪੀਹ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਰਾਮਦ
ਹੈਂਗਓਵਰ ਇਲਾਜ # 4: ਸਿਸਟੀਨ
ਕੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ? ਸਿਸਟੀਨ? ਓਹ ਕੀ ਹੈ? ਸਿਸੀਟਾਈਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਸਮਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੱਚਰ ਅੰਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ, vegans ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਹੈਂਗਓਵਰ ਇਲਾਜ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫਰੇਨ ਦੀ ਫੈਨਸੀ?
ਇੱਥੇ ਕੁੱਝ ਹੋਰ cysteine- ਅਮੀਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
- ਬੇਲ ਮਿਰਚ ਅੰਡੇ
- ਟੌਫੂ ਘੰਟੀ ਦੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਨਾਲ ਰਗੜੋ (ਸਿਰਫ ਹਰਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ)
- ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਚਾਇਚ
- ਬਰੌਕਲੀ (ਬਰੌਕਲੀ) ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੁਆਹ ਵਾਲੇ ਭੋਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਜੇ ਆਂਡੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ)
ਹੈਂਗਓਵਰ ਇਲਾਜ # 5: ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ
ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟਜ਼ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਕੇ ਸਪੋਰਟਸ ਪੈਨਸ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੈਜੀਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈਂਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਪੋਰਟਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਉਹਨਾਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਥੋੜੇ ਬਚੇ ਹਨ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਹੋਵਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾ ਕੇ ਡ੍ਰਾਈਵ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੈਫੇਨ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੈਫੀਨਡ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਂਗਓਓਵਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਲਈ ਦੇਰੀ ਕਰਨਗੇ