ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇਹ ਟੈਕਸੀਨ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਸਮੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਘੜੇ ਵਿਚ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਮਿੱਟੀ ਜਾਂ ਵਸਰਾਵਿਕ ਟੈਂਡੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
01 ਦਾ 10
ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਗਨ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟੈਗਾਈਨ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਪੂਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਇਸਨੂੰ ਮਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਭਾਰਾ ਸਬਜ਼ੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਲੂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਝੁਕਦੇ ਹਾਂ. ਦਾਲਚੀਨੀ, ਭਗਵਾ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.ਫੋਟੋ © Christine Benlafquih 02 ਦਾ 10
ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਲੇਲੇ ਜਾਂ ਬੀਫ ਟੈਗਨਫੋਟੋ © Christine Benlafquih ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇ ਬੀਨ ਸਾਲ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਮੋਟੋਕੈਂਸੀ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮੀਟ ਨਾਲ ਇਸ ਆਸਾਨ ਟੈਂਗੇਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸਵਾਮਿਤ ਹੋਣ ਤੇ ਉਹ ਕਾਫੀ ਸਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਜਾਂ ਸਾਂਭਿਆ ਹੋਇਆ ਨਿੰਬੂ ਟੈਂਸੀ ਸੁਆਦਲਾ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ.
03 ਦੇ 10
ਗੋਭੀ ਦੇ ਟੈਗਨ ਇਸ ਆਸਾਨ ਟੇਗਨਾਇਨ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਉਪਰੋਕਤ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ Tangy, zesty ਅਤੇ light, ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ.ਫੋਟੋ © Christine Benlafquih 04 ਦਾ 10
Eggplant ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਲੇ ਅਤੇ ਬੀਫ ਇਸ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਟੈਂਡੇਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਸੀਂ ਬੇਘਰ ਰੰਗ ਦੇ ਬੇਕੁੰਨ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੇਲੌਨ ਨੂੰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.ਫੋਟੋ © Christine Benlafquih 05 ਦਾ 10
ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਮੁਸਲਾਂ
ਅਮੀਰ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਬੇਸ ਕਰੀਮਾਹੀ ਟੈਗਨ (ਉਪਰੋਕਤ) ਵਿਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ; ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ, ਕੇਵਲ ਸੰਖੇਪ ਰਸੋਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲੀ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਮੀਟ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ. ਟੇਗਨਿਨ ਨੂੰ ਰੋਟੀ, ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਤੇ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਚਿਮਲਾਂ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.ਫੋਟੋ © Christine Benlafquih 06 ਦੇ 10
ਗਾਜਰ ਵਾਲੇ ਬੀਫ ਜਾਂ ਲੇਬਲ ਟੈਂਗਨ ਗਾਜਰ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ veggie ਨੂੰ ਅਦਰਕ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਹੈਰਿਸ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸੰਜੋਗ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਅਗਨੀ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.ਫੋਟੋ © Christine Benlafquih 10 ਦੇ 07
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਟੇਗਨਫੋਟੋ © Christine Benlafquih ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟੈਗਨਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਨਲ ਬਲਬਾਂ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਜਿਹੀ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੀ ਸੁਗੰਧ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੀ ਗਈ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਟੈਂਸੀ, ਲਨੋਨੀ ਐਸਟ ਹੈ. ਸੇਜ਼ਰ , ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਰਾਸ ਐਲ ਹਾਨਾਉਟ , ਵਰਤੇ ਗਏ ਸੁਗੰਧਤ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ.
08 ਦੇ 10
ਨਿਗੇੇਲਾ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਟੈਗਿਨਫੋਟੋ © Christine Benlafquih ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ, ਟੈਂਗਿਨ ਆਫ਼ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜ ਨਿਗੇੇਲਾ ਸੀਡਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੈਕ ਬੇਜ ਤੋਂ ਹਲਕਾ ਓਰਗੈਨੋ ਰੂਪ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
10 ਦੇ 9
ਪਿਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਟੈਗਿਨ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਟੇਗਨਾਈਨ ਸਾਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਖਾਣਾ ਖਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਰੀ ਵੇਲ ਵਿਚ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਕੱਕੋ, ਜਾਂ ਪਿਕਨਿਕ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਓ.ਫੋਟੋ © Christine Benlafquih 10 ਵਿੱਚੋਂ 10
ਮੋਰਕੇਨ ਮੱਛੀਫੋਟੋ © Christine Benlafquih ਆਲੂ ਇੱਕ ਟੈਗਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਮੱਛੀ ਟੇਗਨ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਭੂਲੇ ਹੋਏ ਮਿਰਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਹਿ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਰਿਚ, ਸਚਮੁਲੇ ਦੇ ਸੁਆਦ, ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੋਰਕੋਨੀਅਨ ਮੋਰਨੀਡ , ਚੈਰਮੌਲਾ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.