ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗ੍ਰਿਲਲਿੰਗ: ਮਾਸ-ਮੁਕਤ ਬਾਰਬੁਕਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

01 ਦਾ 07

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗ੍ਰਿਲਲਿੰਗ: ਮਾਸ-ਮੁਕਤ ਬਾਰਬੁਕਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘੋਲਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਬਰਗਰਜ਼ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਕਵੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਰਬੇਕਿਊ ਲਈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਥੋੜਾ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਗਰਿਲ ਪਾਰਟੀ 'ਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਵੈਜੈਨਸ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨਾ. ਕੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਾਰਬਿਕੀ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਚਲਦੀ ਹੈ?

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਬਰਬੇਕਿੰਗ ਲਈ "ਕਿਵੇਂ-ਟੂਜ਼" ਹਨ!

ਬਸ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਸਧਾਰਨ ਮਿੱਠੇ ਮੱਕੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਫੈਨਸੀ ਟੁਕੁਲਾ-ਫਲੈਵਰਡ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਿਅੰਜਨ ਤੱਕ ਕਈ ਦਰਜਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ - ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਲੱਭਣਾ ਯਕੀਨੀ ਹੋਵੋਗੇ!

02 ਦਾ 07

ਗਰਲਿੰਗ ਟਿਪ # 1: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣੇ ਗ੍ਰਿੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸ ਮੀਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:

ਜਦੋਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੀਟ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਿਲ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਾਹ ਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਇਕ ਹੋਰ ਬਦਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਗ੍ਰਿੱਲ ਦਾ ਵੱਖਰਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਇਹ ਸੈਕਸ਼ਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਿੱਲ ਨੂੰ ਫਾਇਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਗ੍ਰਿਲ ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜਾ ਵਿਕਲਪ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆ ਰਹੇ ਹਨ? ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੈ ਗ੍ਰਿਲ ਨੂੰ ਕੀ

03 ਦੇ 07

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਟਿਪ # 2: ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਗਰਿੱਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਗ੍ਰਿੱਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਦਮ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਮੱਕਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਗੀ ਬਰਗਰ ਜਾਂ ਵਗੀ ਕੁੱਤੇ, ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪਤਾ ਹੋਣਗੀਆਂ:

• ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੈਕਜ਼ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ! ਕੁੱਝ ਪ੍ਰੀ-ਬਣਾਈ ਵਸਤੂਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਵੈਜੀ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਬਰਾਂਡ, ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਭ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਕਹੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਸਵੀਰ-ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਥਾਂ ਸਟਿੱਕੀ ਗੜਬੜ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖ਼ਤਮ ਹੋਵੋਗੇ!
• ਦੂਜਾ, ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਖੌਲ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਗਰਭ 'ਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਾਓ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੀਟ ਦੇ ਸਮਾਨਤਾ. ਵਗੀ ਬਰਗਰਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਚੱਣਗੇ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰਸ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਬੀਫ ਬਰਗਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਲੀ ਬਰਗਰਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਗਰਿੱਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਗਰਿਲ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਗਰਿੱਲ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਬਿੱਟ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਾਇਆ ਜਾਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
• ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗਰੱਲ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਡੁਪਕੀ ਕਾਗਜ਼ ਤੌਲੀ ਲਓ ਅਤੇ ਗੇਟ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜੋ. ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੀ ਗਰਿੱਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਟਿਕ ਰਸੋਈ ਸਪ੍ਰੇਅ ਨਾਲ ਸਪਰੇਟ ਕਰੋ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ!

ਸਬੰਧਤ ਲਿੰਕ:
ਵਗੀ ਬਰਗਰ ਪਕਵਾਨਾ
ਬੈਸਟ ਸਟੋਰ-ਬੈਟ ਵੇਗੇ ਬਰਗਰਜ਼

04 ਦੇ 07

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ Tip # 3: ਤੁਸੀਂ ਗਰਿਲ ਪਨੀਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿੰਨੀ ਸੁਆਦੀ ਪਨੀਰ ਸਟੀਵ ਦੇ ਸੁਆਦ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ? ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦਿਲਾਸਾ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬਸ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਬਸਾਂ ਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਸੁਆਦੀ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਓਓਜਿੰਗ ਬੂਈ ਗੰਟੀ ਪਨੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ.

ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਪਣਾ ਪੈਲੇਟ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰੋ.

ਬਾਰਬਿਕਯੂ 'ਤੇ ਗਰੈਜੂਏਟ ਪਨੀਰ ਇੱਕ ਗਰਲ ਪਨੀਰ ਸੈਨਵਿਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਪਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲੋ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਛੈਡੇਦਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਡੰਪ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗ੍ਰਿੱਲਰੀ ਪਨੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਟੋਰ ਵੀ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਗ੍ਰਿੱਲੈਟੇਬਲ ਪਨੀਰ" ਦਾ ਲੇਬਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਹਾਲੋਮੀ ਪਨੀਰ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ "ਹਾਲੋਮੀ-ਸਟਾਈਲ" ਦੀਆਂ ਚੀਸਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਨੀਰ, ਜੋ ਫਰਮ ਤਾਜ਼ਾ ਭਾਰਤੀ ਪਨੀਰ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਗਰਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਲਚੀ ਪਨੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਬੇਸਿਕ ਗਰੱਿਡ ਹਾਲੌਮੀ ਪਨੀਰ
• ਤੰਬੂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਭਰੀ ਪਨੀਰ
• ਟੋਸਟ ਤੇ ਗਰੈੱਲ ਪ੍ਰੋਵੋਲਨ ਪਨੀਰ
• ਯੂਨਾਨੀ ਗ੍ਰਿਲਿਫਿਲੇ ਫੈਰਾ ਪਨੀਰ ਫੋਇਲ ਪੈਕੇਟ
• ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ ਕੇਬਜ਼ ਜੋ ਕਿ ਮਿੱਠੀ ਚਾਈ ਸੌਸ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ
• ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਹੌਲਉਮੀ ਪਨੀਰ ਕੀ ਹੈ?

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਪਨੀਰ ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ:

• ਗੂਰੇਮੈਟ ਗਰੇਂਡ ਅੰਬ ਕਸੇਡੀਅਨ
• ਪਨੀਰ-ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੁਆਹ ਟਮਾਟਰ

05 ਦਾ 07

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਸੁਝਾਅ # 4: ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਟੌਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੋਈ ਕੁੜੱਤਣ ਅਤੇ ਨੂ-ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਸੁਆਦਲਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

• ਅਨਾਨਾਸ ਰਿੰਗ (ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਛਿੜਕ)
• ਪੋਰਟੋਬੈਲੋ ਮਸ਼ਰੂਮ (ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਗੀ ਬਰਗਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰੋ)
• halloumi ਪਨੀਰ (ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਹੈ, ਜੇ ਇੱਕ-ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!)
• ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਜਾਂ ਯਾਮੀਜ਼ (ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਸਮੇਟਣਾ, ਜਾਂ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜਾ, ਪ੍ਰੀ-ਬਿਅੇਕ, ਵਾਧੂ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ ਲਈ ਮੈਪਲ ਸੀਪ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼)
• ਐਸਪਾਰਾਗਸ (ਗ੍ਰਿੱਲਿੰਗ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਜਾਣਾ)
• ਕੋਬ 'ਤੇ ਮੱਕੀ
• ਮਸਾਲੇ ਹੋਏ ਟੋਫੂ
• ਸੇਬ (ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜਾ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਕੜਾ ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਨਾਲ ਟਰੀਜਲ)
• veggie foil ਪੈਕੇਟ (ਮੈਨੂੰ ਪਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਪਿਆਜ਼ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਨਰਮ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਇੱਕ ਅਸਲ ਇਲਾਜ!)

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵੇਗਨ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਰਾਈਜ਼ ਦੀ ਇਕ ਮੁਕੰਮਲ ਸੂਚੀ

06 to 07

ਗਰਲਿੰਗ ਟਿਪ # 5: ਆਪਣੇ ਟੋਫੂ ਨੂੰ ਗਰਸਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਟੌਫੂ ਨੂੰ ਭਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਵਾਧੂ-ਫਰਮ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਬਾਏ ਗਏ ਹਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੀਟ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ , ਟੋਫਿਊ ਮੀਟ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੰਬੀ ਟੌਫੂ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਟੋਫ਼ੂ ਚਾਰਜ਼ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ!

ਟੌਫੂ, ਛੋਟੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰੈਸਲ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਬਾਂਸ ਦੇ ਸਕੁਆਰਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਕਸਰ ਸਕਿਊਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ.

ਤੁਸੀਂ ਟੋਫੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗ੍ਰੈਿਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਨਮੂਨਾ ਵਿਅੰਜਨ:

• ਸਵੀਟ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ BBQ ਟੌਫੂ
• ਰੁਕੇ ਹੋਏ ਗਰੇਨ ਸਟੀਨ ਕਬਾਬਜ਼
• ਬਾਰਬੇਕਿਊ ਟੰਡੂਰੀ ਸੀਟਨ
• ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ: ਸਿਲੰਟਰੋ ਲਿਮ ਗਿੱਲਡ ਟੋਫੂ

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਟੌਫੂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

07 07 ਦਾ

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਸੁਝਾਅ # 6: ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਿਲ ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਬਸ ਇਸ ਕਰਕੇ ਕਿ ਇਹ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਗਰਿਲ ਤੇ ਹੋਣਾ ਪੈਣਾ ਹੈ! ਇਕ ਗਰੀਨ ਸਲਾਦ, ਕੁਸਕੁਸ ਜਾਂ ਕੁਇਨਾਆ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬੀਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉ ਜਾਂ ਇਕ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਵੰਡਣ ਲਈ ਕੁਝ ਅਨਾਨਾਸ ਬਣਾਉ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੂਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਇਦਾ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਟੌਸ ਜਾਂ ਪਾਸਾ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ . ਜਾਂ, ਗਰੈਜੂਏਟ ਵੈਜੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ ਕੁਝ ਸੋਏ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਬ੍ਰੇਡ ਜਾਂ ਰੋਲਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਰੇ veggies ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ , ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪੈਸਟੋ ਜਾਂ ਸਬਜੀਆਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਹੋਵੇ.