ਜਾਪਾਨੀ ਸਟਾਈਲ ਬੇਤੋ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਬਸ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਆਪਣੇ bento ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਿਨਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਬੈਂਟੋ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸੂਚੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
16 ਦਾ 01
ਇੱਕ ਬੇੰਟੋ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਬੈੰਟੋ ਬਾਕਸ ਅਤੇ ਕਾਪਸਟਿਕਸ ਟਮੋਹੀਰੋ ਇਵਾਨਗਾ / ਏ. ਕਲੈਕਸ਼ਨ ਆਰ ਐਫ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੈਨੋ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਪ੍ਰੀਮੇਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ.
02 ਦਾ 16
ਰਾਈਸ ਬੋੱਲ (ਓਨਿਗੀਰੀ)ਕਰੀਸ਼ੀ ਮੈਂਟੇਕੀਓ (ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕੋਡੀ ਰਾਓ) ਨਾਲ ਓਨੀਗਿਰੀ (ਰਾਈਸ ਬਾਲ) ਭਰਨਾ. ਨਾਹੋ ਯੋਸ਼ੀਜ਼ਾਵਾ / ਅਫਲੋ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਰਾਈਸ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਭਰੇ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨੀ ਬੈਂਟੋ ਲਈ ਇਕ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
16 ਤੋਂ 03
ਤੀਰਕੀ ਸਪਮ ਮਸੂਬੀਤੀਰਕੀ ਸਪਮ ਮਸੂਬੀ © ਜੁਡੀ ਯੂਨੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਪਮ ਮਜੂਬੀ ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ ਜਾਪਾਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੋਟੋ ਪਸੰਦ ਹੈ.
04 ਦਾ 16
ਇਨੀਾਰੀ ਸੁਸ਼ੀ15 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਇੰਡੀਰੀ ਸੁਸ਼ੀ ਟਮੋਹੀਰੋ ਇਵਾਨਾਗਾ - ਏ. ਕੋਲੀਫ੍ਰੈਂਟਰ / ਐਮਨਾ ਚਿੱਤਰ / ਗੌਟੀ ਇਨੀਾਰੀ ਸੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਤੇਜ਼ ਪਕਵਾਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੈਨਟੋ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਫਿੰਗਰ ਫੂਡ ਹੈ
05 ਦਾ 16
ਜਾਪਾਨੀ ਐੱਗ ਰੋਲਦੇ (ਤਾਮਾਗੋਯਕੀ)ਤਾਮਾਗਾਯਕੀ (ਜਾਪਾਨੀ ਐੱਗ ਰੋਲਦੇ) ਮਿਕਸੇ / ਮਿਕਸਾ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ Tamagoyaki ਜ ਅੰਡੇ roulade ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ bento ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਪਾਨੀ ਬੈਂਟੋ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭਰਾਈ ਜਾਂ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੈ.
06 ਦੇ 16
ਸੋਏ ਸਾਸ ਆਂਡੇ (ਸ਼ੋਯੂ ਤਾਮਗੋ)ਸੋਏ ਸਾਸ ਆਂਡੇ (ਸ਼ੋਯੂ ਤਾਮਗੋ) © ਜੁਡੀ ਯੂਨੀ ਜਦਕਿ ਸੋਏ ਸਾਸ ਅੰਡੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਰੈਨਿਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਵਰਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬੈਨਟੋ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
16 ਦੇ 07
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜੇਮ ਕੇਕ (ਕੋਨਯਾਕੁ)ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕੋਨਯਕੁ (ਯਾਮ ਦੇ ਕੇਕ) © ਜੁਡੀ ਯੂਨੀ ਜਾਪਾਨੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕਈ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੈਂਟੋ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਯਾਮ ਦੇ ਕੇਕ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ.
08 ਦਾ 16
ਪੱਕਾ ਜਾਪਾਨੀ ਚਿਕਨ (ਕਾਰਾਜ)ਬੇਕਡ ਚਿਕਨ ਕੈਲਾਜ © ਜੁਡੀ ਯੂਨੀ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਕੜਾਓ, ਜਾਪਾਨੀ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਰਜਨ ਹੈ ਜੋ umami ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਂਟੋ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਧਾ ਹੈ.
16 ਦੇ 09
ਟਾਰੀਆਕੀ ਚਿਕਨ ਮੀਟਬਾਲਸ (ਸੁਕੁੂਨ)ਟਾਰੀਆਕੀ ਚਿਕਨ ਮੀਟਬਾਲਸ (ਸੁਕੁਕੂਨ) © ਜੁਡੀ ਯੂਨੀ ਟਾਰੀਆਕੀ ਚਿਕਨ ਮੀਟਬਾਲਜ਼, ਜਾਂ ਸੁੱਕੂਨ, ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਪਰ ਬੈਂਟੋ ਆਈਟਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਵਾਲੇ ਸਕਿਊਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
16 ਵਿੱਚੋਂ 10
ਸ਼ਿਓ ਕੋਜੀ (ਲੂਣ ਵਾਲਾ) ਸੈਲਮੋਨਸ਼ੀਓ ਕੋਜੀ ਸੇਲਮੋਨ © ਜੁਡੀ ਯੂਨੀ ਗਰਮ, ਬੇਕ, ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜਪਾਨੀ ਬੈਂਟੋ ਆਈਟਮ ਹਨ. ਸ਼ੀਓ ਕੋਜੀ ਸੈਲਮਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਬੈਨਟਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ ਮੁਕੰਮਲ ਹਨ.
11 ਦਾ 16
ਬੀਫ ਅਸਪਾਰਗਸ ਰੋਲ (ਨਿਕੂ ਅਸਪਾੜਾ ਮਕੀ)ਬੀਫ ਅਤੇ ਐਸਪਾਰਗਸ ਰਾਲਸ © ਜੁਡੀ ਯੂਨੀ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਰੋਲ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਏਪੈਟਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਆਈਟਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਬੈਂਟੋ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਟੋਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
16 ਵਿੱਚੋਂ 12
ਗਯੂਜ਼ਾ (ਪੋਟਸਟਿਕਰ)ਸੂ Gyoza, ਉਬਾਲੇ ਜਾਪਾਨੀ Dumpling. © ਜੁਡੀ ਯੂਨੀ ਗੂਓਜ਼ਾ ਜਾਪਾਨੀ ਬੈਂਟੋ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਭੋਜਨ ਆਈਟਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਉਂਗਲੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਵੀ ਹੈ.
13 ਦਾ 13
Wontonsਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਵੋਂਟਸਨ © ਜੁਡੀ ਯੂਨੀ ਵੋਂਟਸਨ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਉਂਗਲੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਂਟੋ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ.
16 ਵਿੱਚੋਂ 14
ਜਾਪਾਨੀ ਕੱਦਕਿਨ ਕੋਕੋਟ (ਕੋਰਕਕੇ)ਜਾਪਾਨੀ ਕੱਦਕਿਨ ਕੋਕੋਤੇਟ (ਕਬੂਕਾ ਕੋਰੋਕਕੇ) © ਹਿਡੇਕੀ ਯੂਹਾ ਜਾਪਾਨੀ ਸਟਾਈਲ ਬੈਂਟੋ ਲਈ ਕ੍ਰੋਕੈਟਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਭੋਜਨ ਆਈਟਮ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਕੋਰਕੋਕੇ ਆਲੂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫੈਂਸੀ ਰੀਲੀਜ਼ ਲਈ ਜਾਪਾਨੀ ਕੰਕਰੀ (ਕਾਬੋਚਾ) ਕੋਰੋਕੇਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
15 ਦਾ 15
ਐਡਮੈਮਮਸਾਲੇਦਾਰ ਏਡਮਾਮ © ਜੁਡੀ ਯੂਨੀ ਐਡਮਾਮੈਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਂਟੋ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰ ਰੰਗ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਐਡਮੈਮਾ ਦੇ ਆਸਾਨ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੰਸਕਰਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
16 ਵਿੱਚੋਂ 16
ਜਾਪਾਨੀ ਪਿਕਲ (ਟਸੁਕਮਨੋ)ਸੋਏ-ਵਿਨੇਗਰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਕਾਕੇ © ਜੁਡੀ ਯੂਨੀ Tsukemono Pickles ਅਕਸਰ ਜਾਪਾਨੀ ਬੈਂਟੋ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ bento ਦੇ ਚਾਵਲ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਸਾਨ ਸੋਇਆ ਸਿਰਕਾ ਕਾਕਰਾ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਟੈਂਸੀ ਡਾਇਕਨ ਮੂਲੀ ਅਟਲਾਂਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.