15 ਪਕਵਾਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੋਕਲੀ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਰੋਕਲੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਖਾਓ ਪਰ ਬਰੌਕਲੀ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਉਬਾਲ ਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਪਾਸੇ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੋਕਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸਾਹਿਤ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਨਿਮਰ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤੱਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੈਡਡਰ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੇਕਨ, ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦਲਾ ਮੈਚ ਹੋਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬਰੌਕਲੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਖਾਓ, ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਵਾਦ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕਿਉਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬਰੁੱਕਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ!

• 01 ਦਾ 15

  ਇਕ-ਪੈਨ ਬਰੌਕਲੀ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ

  ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟਿੰਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਆਸਾਨ, ਪਨੀਰ , ਆਕੜੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਦੁਆਰਾ ਸਟੋਵ ਚੋਟੀ ਉੱਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰੋਕਲੀ ਖਾਣ ਲਈ ਇਹ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਲਗਦੀ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਤਿੱਖੀ ਸਿਧਾਰਕ ਪਨੀਰ ਇਸ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

• 02-15

  ਬਰੋਕੋਲੀ ਅਤੇ ਹੈਮ ਕੁਇਚੀ

  ਕੁਚੀਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਰਾਂਚ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਹੈਮ ਨਾਲ ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ ਕਲੀਵ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਸੇਬਰੀ, ਮਿੱਠੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਹੈਮ ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਚੀਚੇ ਵਿੱਚ ਬਰੌਕਲੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਟਮਾਟਰ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇ ਚੇਡਰਡਰ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ.

• 03 ਦੀ 15

  ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਅਲੰਟ ਪਾਤਾ

  ਇਹ ਸੌਖਾ, ਇਕ-ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਪਾਸਤਾ ਵਿਅਸਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰਿਆਂ ਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਖਾਣਾ ਹੈ. Toasted walnuts ਅਤੇ ਇਟਾਲੀਅਨ ਪਨੀਰ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਕਣਕ ਦੇ ਪਾਸਟਾ ਨਾਲ ਬਣਾਉ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਕ ਪਿਰਵਾਰਕ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ.

• 04 ਦਾ 15

  ਬੀਫ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ fryer

  ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਲੈਂਜ਼-ਆਊਟ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕ੍ਰਮ ਦੇ ਖਰਚੇ (ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ) ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਧੀ ਮਿਲੀ ਹੈ. ਹਿਲਾਉਣਾ ਫਰਾਈ ਚੀਨੀ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਫ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਲਕੇ-ਸੁਆਦਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਰਣਨ ਵਿੱਚ, ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਅਮੀਰ ਬੀਫ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਕਚਰੇ ਬਰੋਕਲੀ, ਲਸਣ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਮਿਠੇ ਚੀਨੀ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਦੂਜੀ ਮਦਦ ਮੰਗਦਾ ਹੈ!

• 05 ਦੀ 15

  ਬ੍ਰੌਕੋਲੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਕਰੀ

  ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੋਸਤਾਨਾ, ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਫੁੱਲਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ, ਇਸ ਈਸਟ ਇੰਡੀਅਨ- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾੱਪੀ ਵਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ, ਸੁਆਦੀ veggie meal ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਾਨ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੀ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿਚ ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਹ ਡਿਸ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੂਟ-ਫ੍ਰੀ ਅਤੇ ਵੈਜੀਨ ਡਿਨਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਕਲੋਇਨਾ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੁਲੂਨੇਨ-ਰਹਿਤ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

• 06 ਦੇ 15

  ਆਂਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਬਰੋਕੌਲੀ

  ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ, ਇਹ ਭੂਨਾ ਬਰੋਕਲੀ ਇੱਕ ਅਜੀਬੋ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੈ. ਪਲੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ 'ਤੇ ਭੁੰਨੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਆਵੇ!

• 15 ਦੇ 07

  ਬ੍ਰੌਕੋਲੀ ਦੇ ਸ਼ੈਡਦਰ ਸੂਪ

  ਬੱਚੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਬਰੋਕਲੀ ਕੈਡਰਡਰ ਸੂਪ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਬਰੋਕੋਲੀ ਅਤੇ ਚੀਡਰਡਰ ਪਨੀਰ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਕੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਰੋਕਲੀ ਪਨੀਰ ਸੂਪ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁੱਝ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

• 08 ਦੇ 15

  ਸੌਗੀ ਬ੍ਰੋਕਲਲੀ

  ਇਹ ਆਸਾਨ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ, ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਰੌਕਲੀ ਸਲੋਅ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸੁਆਦੀ ਪਹਿਲਾ ਕੋਰਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਮੇਨਿਊ ਤੇ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਵੇ. ਪ੍ਰੀ-ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਰੋਕਲੀ ਇੱਕ ਟੈਂਸੀ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਬਲ ਵਿਨਾਇਰੇਟ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ . ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਬਣਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਮਕੀਨ, ਸੁਆਦੀ ਸਵਾਦ ਦੇ ਲਈ ਬੇਕਨ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

• 15 ਦੇ 09

  ਬਰੋਕੋਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰਕੀ ਦੀਵਾਨ ਕੇਸੇਰੋਲ

  ਬਚੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਕਾਸੋਰਲ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਆਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਟਰਕੀ (ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦਿਆ ਰੋਟਿਸਸਰਰੀ ਚਿਕਨ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਬਰੌਕਲੀ, ਥੋੜਾ ਪਰਮੇਸਨੀ ਪਨੀਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਸਾਨ, ਸਫੈਦ ਸਫੈਦ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸ਼ੈਡਡਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਇਕਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• 10 ਵਿੱਚੋਂ 15

  ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਰੋਕੋਲਿ ਅਲਫਰੇਡੋ ਜ਼ੀਟੀ ਬੇਕ

  ਚਿਕਨ ਬਰੋਕਲੀ ਜ਼ਿਤੀ ਅਲਫਰੇਡੋ ਬੇਕ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਕ-ਡਿਸ਼ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਫੇਲ ਟੇਬਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ, ਰੋਟਰੀਸਰਰੀ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬਰੌਕਲੀ ਫਲੋਰਟਸ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਹੈ. Cheddar ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਟ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਟੈਂਜੈਸਟਰੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕੇ ਜੋ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਭੀੜ-ਅਨੰਦ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪੁਰੀ ਰਸੋਈਏ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕਤਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• 11 ਵਿੱਚੋਂ 15

  ਬ੍ਰੌਕੋਲੀ ਕੌਰਨਬੈੱਡ

  ਕੌਣ ਮੇਕਬੈੱਡ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸੇਬੈਟਰੀ, ਨਿੱਘੀ ਮਿਕਨਬੈੱਡ ਇੱਕ ਡੈਨਿਸ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਦੱਖਣੀ ਪਾਸੇ ਦੇ ਇਸ ਮਿਸੀਸਿਪੀ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਮੱਕੀਬੁੱਡ ਸੁਪਰ ਨਮਕੀਨ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਟਲਕ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਇਕ ਤੌਹੀਨ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਹੋਰ ਦੱਖਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖਾਣਿਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕਾਲਰ ਗਰੀਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

• 12 ਵਿੱਚੋਂ 12

  ਭੁੰਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੋਕਲੋਲੀ ਕਸਰੋਲ

  ਇੱਥੇ ਬਰੌਕਲੀ ਕੋਲੈਸੋਲ ਹੈ ਜੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਤਵਾਰ ਦੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬ੍ਰੌਕੋਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਨੀਰ, ਕ੍ਰੀਮੀਅਮ ਭਰਨ ਲਈ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੂਪ, ਚੇਡਰਡਰ ਪਨੀਰ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ੀ ਸੁਆਦਲਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. Buttery stuffing crumbs ਫਿਰ ਪੁੱਲ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਝੱਖੜ ਦਾ ਫੁੱਟ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.

• 13 ਦੇ 13

  ਸੇਬਰੀ ਬਰੋਕਲੀ ਪੈਨਕੇਕ

  Savory pancakes ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਵਾਦ, ਸੁਆਦੀ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਪੈਨਕੇਕ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਟੈਕ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੰਚ ਲਈ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਵਾਲੇ ਮੱਕੀਬੱਿਡ ਜਾਂ ਮਫ਼ਿਨਸ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ, ਜਾਂ ਸੂਪ ਜਾਂ ਸਟੋਵ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੈੱਕ ਵਿੱਚ ਵਰਤਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਾਰਟੀ ਐਪਪਟਾਈਜ਼ਰ ਲਈ ਸਮੋਕ ਕੀਤੇ ਸੈਲਮਨ ਦੇ 20 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਨਕੇਕਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ.

• 14 ਵਿੱਚੋਂ 15

  ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਫ੍ਰਿਟਟਾ

  ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੌਂਕ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਸਾਨ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲੀ ਫ੍ਰਿਟਟਾ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭਲਾਈ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਇਹ ਫ੍ਰਿਟਟਾਟਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਚ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਪੈਗੇਟੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵੀ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬਜੀ ਖਾਣ ਲਈ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

• 15 ਵਿੱਚੋਂ 15

  ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਰਿਸੈਪ

  ਬਰੋਕੋਲੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦਲਾ ਮੈਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੌਖਾ ਵਿਅੰਜਨ - ਕਲਾਸਿਕ ਚੀਨੀ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ - ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹਫ਼ਤਾ ਭਰ ਵਾਲਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਹੈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ, ਇਸ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਕੋਲੀ ਪਦਾਰਥ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ "ਵੈਲਵੇਟਵਿੰਗ" ਲਈ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਤਾਲਾਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਨਰਮ, ਵਧੇਰੇ ਗਹਿਰਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇਸ ਰੈਸਟਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.