ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਲੇਲੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਲਾਲ ਮੀਟ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਇਹ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਘਾਹ-ਰੋਟੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ -12, ਨਾਈਸੀਨ, ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਲੇਬਰ ਬੋਰਡ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, 3-ਔਊਸ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਪੂਰਤੀ ਬੀਫ ਨਾਲੋਂ ਪੰਜ ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਐਲਫ਼ਾ-ਲੀਨੌਲਿਕ ਐਸਿਡ.
ਪੂਰਕ ਫਲੇਵਰ
ਇਹ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ਼ ਹਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
| ਸੇਬ | ਬੇਸਿਲ | ਜੀਰਾ | ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਪੌਦਾ |
| ਫੈਨਿਲ | ਲਸਣ | ਨਿੰਬੂ | ਟਕਸਨ |
| ਸਰਦੀ | ਪਿਆਜ਼ | ਪਲੇਸਲੀ | ਮਿਰਚ |
| ਰੋਜ਼ਮੈਰੀ | ਰਮ | ਸ਼ਾਲੌਟਸ | ਤਰਾਰਗਨ |
| ਥਾਈਮਈ | ਟਮਾਟਰ | ਸ਼ਰਾਬ | ਦਹੀਂ |
ਪਕਵਾਨਾ
- ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਨਾਲ ਬੇਕਡ ਲੇਬਲ ਚੋਪਸ
- ਬ੍ਰੈਜ਼ਡ ਲੰਡਨ ਸ਼ੈਂਡਰ ਚੁਪਸ
- ਕਲਾਸੀਕਲ ਆਇਰਿਸ਼ ਸਟੂਅ
- ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਕੜ ਦਾ ਲੇਬੋ
- ਲੇਬੋ ਪੈਸਰੋਲ
- ਆਲੂ ਅਤੇ ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਬੋ ਪੁਰੀ ਰਸੋਈਏ
- ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਕੜ ਦਾ ਚੁਬਾਰਾ
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਕੜ ਚਪਸ
- ਮਧੂ ਰਾਂ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਚੋਪਸ
- ਬੈਰਲ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਕਾਬਜ਼
- ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਕਾਕਪੋਪ ਲੇਮ ਸ਼ੈਂਕ
- ਪੈਨਸਲੀ ਡਿੱਪਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਸਟੂਵ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਸਟੂਵ
- ਲੇਲੇ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਸਾਨ
- ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਾਸ ਨਾਲ ਲੇਲੇ ਦਾ ਰੈਕ
- ਗਰੇਵੀ ਨਾਲ ਪਕਾਓ ਲੇਬਲ ਦੇ ਮੋਢੇ
- ਰੋਜਮੈਰੀ ਦੇ ਨਾਲ Savory Slow Cooker Lamb ਸ਼ੈਂਕ
- ਸ਼ਿਸ਼ ਕਬਾਬ
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੇਲੇ ਸਟੂਅ
- ਟਮਾਟਰਾਂ ਨਾਲ ਬਸੰਤ ਲੇਲੇ ਵਾਲਾ ਸਟੀਵ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ