06 ਦਾ 01
ਘੱਟ ਪੈਸੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਕਿਵੇਂ: ਇੱਕ ਬਜਟ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ
ਹਾਰਾਲਡ ਵਾਕਰ / ਸਟਾਕਸੇ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਕਸਰ ਡਰਾਉਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਵਧਦੀ ਮਹਿੰਗਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਵਾਪਸ ਸਟੋਵ ਤੇ ਕੁੱਕ ਨੂੰ ਜਾਣਾ. ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਉੱਤੇ ਧੂੜ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ, ਇਸ ਦੇ ਬਜਾਏ ਤਾਜ਼ਾ, ਸਥਾਨਕ, ਮੌਸਮੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਨੂੰ ਪਕਾਓ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਖਾਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਚੱਖਦਾ ਹੈ.
ਥੋੜਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਬਚਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ 5 ਢੰਗ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਬਚਾਓ.
- ਭਰਪੂਰ, ਪੋਸਣ ਵਾਲੇ ਸੂਪ
- ਸਸਤਾ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਕਰੋ
- ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ ਮੇਨੂ
- ਹੋਰ ਮੱਛੀ ਖਾਓ
- ਪੁਡਿੰਗ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਣਾ
06 ਦਾ 02
ਘੱਟ ਖਾਉ ਖਾਓ: 21 ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਸੂਪ
ਕੈਮਰੂਨ ਵਿਟਮੈਨ / ਸਟਾਕਸੇ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੂਪ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲੋਂ ਭਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕਿਹੜਾ ਹੈ. ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਸਤਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੂਪ ਨੂੰ ਸਟਾਰਟਰ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਕਰੜੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ.
ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਾਗਤਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਸੀਜ਼ਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਯਾਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਐਸਪਾਰਾਗਸ ਸੂਪ ਰਾਈਪ ਦਾ ਬਣੇ ਹੋਏ ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ
ਅਗਲਾ ...
- ਸਸਤਾ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਕਰੋ
- ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ ਮੇਨੂ
- ਹੋਰ ਮੱਛੀ ਖਾਓ
- ਪੁਡਿੰਗ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਣਾ
03 06 ਦਾ
ਘੱਟ ਲਈ ਖਾਂਦੇ ਖਾਓ: ਮੀਟ ਦੇ ਸਸਤੇ ਕੱਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ
ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਮੀਟ ਦੇ ਸਸਤੇ ਕੱਟ ਵਰਤੋ:
ਮਾਸ ਦੀ ਸਸਤਾ ਕਟੌਤੀ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਹੌਲੀ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਕੰਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਜ਼ ਮੁੱਖ ਕਟੌਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋਣਗੇ.
30 ਡਬਲ ਸਟੈੱਗਜ਼ ਅਤੇ ਕੈਸੋਰਲਜ਼ ਲਈ ਪਿਕਟਿੰਗ
ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ:
ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਫੇਰਰ ਕਟੌਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤਾ ਵੀ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੀ ਬਰਗਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੁਕਾਨ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਸਰ ਹੈ. ਜਾਂ ਦੋ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ੇਪਾਰਡ ਜਾਂ ਕੋਟੇਜ ਪਾਏ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ .
ਸੌਸੇਜ਼ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ:
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸਲੇਟਸ
ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਸੌਖੇ ਟੌਪ ਨੂੰ ਹੋਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਮਿਡਈਕਕਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸੈਸਜ਼ ਅਤੇ ਮੈਸ਼ . ਦੋਵੇਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਹਨ
ਐਤਵਾਰ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰੋ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਐਤਵਾਰ ਦਾ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਿਕਨ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ? ਇੱਕ ਲੇਮਿਨ ਰੋਇਟ ਚਿਕਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੱਬੇ-ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੂਪ ਜਾਂ ਮੌਰ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਗਲਾ ...
- ਭਰਪੂਰ, ਪੋਸਣ ਵਾਲੇ ਸੂਪ
- ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ ਮੇਨੂ
- ਹੋਰ ਮੱਛੀ ਖਾਓ
- ਪੁਡਿੰਗ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਣਾ
04 06 ਦਾ
ਘੱਟ ਲਈ ਚੰਗਾ ਖਾਂਦੇ ਰਹੋ: ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਸੁੱਟੋ
ਚਿਕਨ ਟਿੱਕਾ ਮਸਾਲਾ. ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਫੋਨ ਨੂੰ ਹੁੱਕ 'ਤੇ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਲਈ ਸਿਰ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਲੈ ਲਵੋ ਖਾਣਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਮਹਿੰਗਾ ਵੀ ਹੈ.
ਕਰੀ ਬਰਤਾਨੀਆ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਕਈ ਸਟਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਰੀ ਨੂੰ ਮਾਸ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਚੰਪੀਏ ਕਰੀ ਨੂੰ ਪਾਰੰਪਰਕ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਦੀ
ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਬਲ ਚਿਕਨ ਟਿੱਕਾ ਮਸਾਲਾ ਰਾਈਜ਼
ਅਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਟਾਈਲ ਲਈ ...
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕਰੀ.
- ਭਰਪੂਰ, ਪੋਸਣ ਵਾਲੇ ਸੂਪ
- ਸਸਤਾ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਕਰੋ
- ਹੋਰ ਮੱਛੀ ਖਾਓ
- ਪੁਡਿੰਗ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਣਾ
06 ਦਾ 05
ਹੋਰ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਘੱਟ ਖਾਓ
ਫਿਲਿਪ - ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਮੱਛੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ , ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ ਕਿ ਤੱਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਮੱਛੀ ਲੱਭਣੀ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਸਤਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਕਿਹੜੀ ਮੱਛੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਫਿਸ਼ਮੌਂਡਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਧੀਆ ਗਾਈਡ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫਿਸ਼ਮੈਂਜਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਟੌਤੀਆਂ ਲਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇਕ ਵੱਡੀ ਮੱਛੀ ਪਾਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ .ਅਤੇ, ਨਿਸ਼ਚੇ ਹੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਘਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ.
ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਸਸਤੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ. ਇੱਥੇ 5 ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ
ਡੱਬੇ ਜਾਂ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਡਬਲਡ ਟੂਨਾ ਨਾਲ ਬਣੀ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਨਿਕੋਈਸੋਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਆਸਾਨ ਜਾਂ ਸਸਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ- ਭਰਪੂਰ, ਪੋਸਣ ਵਾਲੇ ਸੂਪ
- ਸਸਤਾ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਕਰੋ
- ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ ਮੇਨੂ
- ਪੁਡਿੰਗ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਣਾ
06 06 ਦਾ
ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਖਾਓ: ਪੁਡਿੰਗ ਨੂੰ ਭੁਲਾ ਨਾ ਦਿਓ
ਰਿਬਾਰਡ ਗਿਰਾਵਟ ਫੋਟੋ ਐਲੇਨ ਲੈਮ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੁਡਿੰਗਜ਼ 'ਤੇ ਕੱਟਣਾ. ਲੇਕਿਨ ਕਿਉਂ? ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੌਸਲਾ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਆਧੁਨਿਕ ਪੁਡਿੰਗ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਪੈਸਾ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਲਵਰ ਪੁਦੀਨਿਆਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਸਮੀ ਫ਼ਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ. ਸੇਬ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਝੜ ਹਨ ਇੱਕ ਸੇਕਣ ਵਾਲਾ ਐਪਲ ਪਾਈ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਐਪਲ ਮਊਸ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਪੁਦੀਨ ਇਕ ਕਲਾਸਿਕ ਬੱਡ ਅਤੇ ਬਟਰ ਪੁਡਿੰਗ ਹੈ
R ਹਬਾਰਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਹਾਵਣਾ , ਸਸਤੇ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ. Rhubarb ਇੱਕ ਹੌਸਲਾ ਹਾਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਰਬੁਰਬ ਮੂਰਖ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੈਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.- ਭਰਪੂਰ, ਪੋਸਣ ਵਾਲੇ ਸੂਪ
- ਸਸਤਾ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਕਰੋ
- ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ ਮੇਨੂ
- ਹੋਰ ਮੱਛੀ ਖਾਓ