ਸੌਫਟ ਟੌਫੂ ਵੈਜੀਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕ੍ਰੀੱਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਫਰਮ ਜਾਂ ਅਤਿਰਿਕਤ ਟੋਫੂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਹਿਲਾਅ-ਫਰਾਈਆਂ ਅਤੇ ਬੇਕ ਟੂਫੂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗਾ, ਪਰ ਸ਼ੂਕੀਨ ਟੋਗੂ ਦਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਸਥਾਨ ਹੈ. ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸੌਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮੀਟ-ਸੇਕ ਤੱਕ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਵਧੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਹ ਉੱਥੇ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨਰਮ ਟੌਫੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਜਾਓ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਟੌਫਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਿਠਾਈ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ !
01 ਦਾ 09
ਟੌਫੂ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਪਾਈਰੇਸ਼ਮ ਟੌਫੂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਵੈਗਨ ਮੂੰਨਟ ਬਟਰ ਪਾਈ ਰੇਸ਼ਮ ਵਾਲਾ ਟੌਫੂ ਇਕ ਪਾਈ ਪਾਈ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮਿਠਆਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਚਾਕਲੇਟ ਪਾਈ ਜਾਂ ਪੇਠਾ ਪਾਈਜ਼ ਵਿੱਚ , ਰੇਸ਼ਮ ਦਾ ਟੂਫੂ ਬੇਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਪਨੀਰ, ਡੇਅਰੀ, ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਬੇਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੋਫੂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਯਕੀਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
02 ਦਾ 9
ਕਬੂਤਰ ਪੰਕਕੂ ਪਨੀਰਕੀ ਇਹ ਪੇਠਾ ਪਨੀਰਕੇਕ ਕੇਵਲ ਸੁੰਦਰ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਸਿਲਕੇਨ ਟੌਫੂ ਇਕ ਕਾੱਮਨੀ ਪਨੀਰਕੇਕ ਸਮੇਤ ਸਿਰਫ ਹਰ ਡੇਰੀ-ਫ੍ਰੀ ਪਨੀਕਕੇਪ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਖੰਡ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਕੁੰਡ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੋਫੂ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਨੀਰਕੇਕ "ਅਸਲ" ਪਨੀਰਕੇਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਮੀਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਫਿਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਟੌਪਿੰਗ ਨਾਲ ਟੌਪ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਰੇਸ਼ਮੀ ਟੌਫੂ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਕਰੀਮ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
03 ਦੇ 09
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਰਟੀਚੌਕ ਰੀਸੋਟੋਅਲੈਕਸਪਚਾ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਆਪਣੇ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਰੇਸ਼ਮ ਵਾਲਾ ਟੌਫੂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਸਟਾਰਟਰ ਰਹੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੌਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਇਲਾਵਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਏਸ਼ਿਆਈ ਖਾਣਾ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹੋ ਤਾਂ ਰੇਸ਼ਮੀ ਟੌਫੂ ਨੂੰ ਇਕ ਇੰਗਲੇਸ ਚੀਨੀ ਕਾਜੁ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਾਪਾਨੀ ਮਧੂ ਸੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤੋ . ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਦੇ ਡਿਸ਼ ਲਈ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕਲੋਚੋਿਸ ਰਿਸੋਟੋ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਸੋਟਟੋ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ
04 ਦਾ 9
ਵੇਗਨ ਲਾਜਨਾNedim_B / Getty ਚਿੱਤਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਰੇਸ਼ਮ ਵਾਲਾ ਟੌਫੂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਕਨਾਈ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਾਤਕ ਲੈਸਗਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਸ਼ਜਾਬੀ ਸੁਆਦੀ ਆਲੂ ਲਾਸਾਗਾਨਾ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਅਜਮਾਓ. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਲਾਸਾਗਨਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ. ਜੋੜਾ ਜੋ ਪਾਲਕ, ਰੋਮਾ ਟਮਾਟਰ, ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮ ਟੌਫੂ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੰਜ ਤਾਰਾ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਜਾਂ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇਸ ਕਯਾਨ ਕ੍ਰੀਕਪੌਟ ਲਾਸਾਗਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
05 ਦਾ 09
ਸਿਲਕੇਨ ਟੌਫੂ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗਜ਼, ਚਟਾਂ ਅਤੇ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗਜ਼ਇਆਨ ਬਾਰਬਿਟਾ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੈਗਨ ਟੋਫੂ ਰੈਂਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਫੋਟੋ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਡੇਅਰੀ-ਫੁੱਟੇ ਸਾਸ ਲਈ ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਮੁਥਾਜ ਬਣਾ ਕੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਐਲਫਰੇਡੋ ਤੋਂ ਇੱਕ Zesty Tartar ਸਾਸ ਵਿੱਚ , ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਸਟਾਪਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡੇਅਰੀ-ਫਲਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਸਤਾ ਸਾਉਂਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਲਈ ਰੇਸ਼ਮ ਦੇ ਟੂਫੂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਅਜ਼ਮਾਓ.
06 ਦਾ 09
ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਟੌਫੂ ਸਮਾਈਥੀਬਲੂਬੇਰੀ ਵੈਗਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੈਸਟੇਂਡ 61 / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਪਾਈਰੇਡ ਸਿਲੇਕਿਨ ਟੌਫੂ ਸੁਗਣਿਆਂ, ਸ਼ੇਕੀਆਂ ਜਾਂ ਲਾਸੀਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਅਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਬਦਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਰਬੀ-ਮੁਕਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਇਆਬੀਨ ਨਾਲੋਂ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਮਿਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਰੇਸ਼ਮੀ ਟੌਫੂ ਦਹੀਂ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਲੇਕਿਨ ਟੌਫੂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿਚ ਖਰੀਦਣ ਸਮੇਂ ਫਰਿੱਜ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੇਸ਼ਮ ਦੇ ਟੌਫੂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਲਾਏ ਹੋਏ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਲੂਬਰੀ ਟੌਫੂ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
07 ਦੇ 09
ਵੇਗਨ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਣ ਪੁਡਿੰਗਫੂਡ ਚਿੱਤਰ ਸਰੋਤ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਲੇਕਨੀ ਟੌਫੂ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਅਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੀ ਕਲੀਨਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਸਟਾਰਡ, ਮਊਸ, ਪੋਪਿਸਲਿਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਸੁਪਰ ਨਮਕ ਚਾਕਲੇਟ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਵੈਜੀਨ frosting ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਜੇ ਪੁਡਿੰਗ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੁੱਝ ਪਕਵਾਨਾ ਇਸ ਪ੍ਰਚੱਲਿਤ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਲਾ ਪੁਡਿੰਗ ਨੂੰ ਹਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਸਾਮੱਗਰੀ ਰੇਸ਼ਮ tofu ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਚਾਰ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
08 ਦੇ 09
ਇੱਕ ਐੱਗ ਸਬ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚਟੋਫੂ ਓਮੇਲੇਟ ਹੈਰੀ ਬਿਸ਼ੋਫ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸਲੇਕਿਨ ਟੌਫੂ- ਜਾਂ ਰੇਸ਼ਮੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਟੌਫੂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ- ਬੇਕਡ ਫ੍ਰੈਂਡ ਕੈਸੇਰੋਲ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਅਧਾਰ ਬਣਾਉ. ਇਹ ਥੋੜਾ ਚਾਲ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ vegans ਅੰਡੇ-ਮੁਫ਼ਤ frittatas ਅਤੇ ਸ਼ਜਾਬੀ quiches ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਫੈਟ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਘੱਟ ਪਕਵਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਣ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰੇਸ਼ਮੀ ਟੌਫੂ ਕੂਕੀਜ਼, ਸਕੋਨਾਂ, ਅਤੇ ਮਫ਼ਿਨਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਅੰਡੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਹਲਕੇ ਬੇਕ ਮੋਟੀ ਸਮਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਕ, ਨੂੰ ਲੇਵੀਨਿੰਗ ਏਜੰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜਾ ਭਾਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਫ਼ਿਨਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕੁ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਟੌਫੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ:
09 ਦਾ 09
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ "ਮੀਟ" ਲੂਫਆਟਾਡ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਟੋਫੂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੀਟ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਸਵਾਦ ਸਬਜ਼ੀ ਵੈਜੀ ਬਰਗਰਜ਼ ਵਰਗੇ ਪਕਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ .
ਵਗੀ ਬਰਗਰਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੁਝ ਮੀਟਲਾਫ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੀਵੀਪੀ (ਟੈਕਸਟਰੇਡ ਸਬਜੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮ ਟੌਫੂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ.