ਗਰਮ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

01 ਦਾ 10

ਮਕਈ

ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕਣਕ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਮਤਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤਾਜ਼ਗੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੱਕੀ-ਉਤੇ-ਕੈਬ (ਜਾਂ ਕੋਬੋ ਬੰਦ ਮਿਕਦਾਰ) ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਤਾਜ਼ਾ, ਚਮਕੀਲਾ, ਨਰਮ ਕਟਾਈ ਦੇ ਅਖੀਰ ਅਤੇ ਭੱਠੀ ਦੇਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਕਰਨਲ ਮਿੱਠੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਖਰੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੱਕੀ ਦਾ ਘਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਲਾਸਟਿਕ ਵਿਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ - ਪਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਮਿੱਠੀ ਮਾਤਰਾ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ.

ਮਿੱਠੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹਰਮਨਪਿਆਰਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਗਰਿਲ ਤੇ ਸੁੱਟਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪੱਖਾ ਵੀ ਹਾਂ.

ਕੈਬ ਤੋਂ ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ, ਸੂਪ, ਅਤੇ ਬੇਕ ਮਿਕਦਾਰ ਤਕ ਖੁਲ੍ਹਦਾ ਹੈ.

02 ਦਾ 10

ਕੱਕੜ

ਖੀਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੂਲ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅੰਬਾਨੀ ਹਵਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਚਿਆਂ ਵਿਚ ਠੰਢਾ 20 ਡਿਗਰੀ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਾਕਰੀ ਹਰ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿਚ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਤਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਕਾਕਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਕਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ . ਫਿਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ, ਕੀ ਮੱਕੀ, ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਠੰਢੇ ਕਾਕੇਰ ਮਾਰਟੀਨੀ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

03 ਦੇ 10

ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਪੌਦਾ

ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਲਈ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ eggplants ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਤੰਗ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਨਰਮ ਚਟਾਕ ਜਾਂ wrinkled bits ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ eggplants ਤੋਂ ਬਚੋ.

ਐਗੈਪਲੈਂਟ ਦਾ ਕਈ ਵਾਰ ਤਿੱਖਾ ਦਬਾਅ, ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਫਟਾਫਟ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ "ਬ੍ਰਾਇਨਿੰਗ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) - ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਲਈ ਬਰਰੀ ਏਂਗੈਂਗਨੈਂਟ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖੋ.

ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਪੁਣੇ (ਜਾਂ ਨਹੀਂ), ਭੂਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਰੋਗ, ਖਰਗੋਸ਼ ਜੂਸ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ , ਜਾਂ ਏਲਾਂਪਲਾਂਟ ਪਾਸਤਾ ਕੈਸੇਰੋਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

04 ਦਾ 10

ਗਾਰਡਨ ਮਟਰ

ਮਿੱਠੇ ਮਟਰ, ਬਾਗ ਮਟਰ, ਪod ਮਟਰ, ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਮਟਰ - ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਤਾਜ਼ੇ, ਭੰਗ, ਮਿੱਠੇ ਮਟਰ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਪਾਊਡ ਤੋਂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪੌਡ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਥਾਨਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁੱਖ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਓਗੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਗਰਮੀ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਮੋਤੀ ਕਸੇਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੀ ਮਟਰ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਮਿਲਾਇਆ ਹੋਇਆ ਮਟਰ ਸਾਪ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲਾਟ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ (ਮੌਸਮ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੇ, ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੇ, ਜਾਂ ਮਿੱਠੀ ਮਟਰ ਕਾਓਸਟਨੀ) ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੋਰ ਬਾਗ ਮਟਰ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

05 ਦਾ 10

ਹਰੀ ਫਲੀਆਂ

ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨਜ਼, ਪੋਲ ਮੋਨਸ, ਹਾਰਿਕੋਟ ਵਰਟਸ, ਮੋਮ ਬੀਨਜ਼, ਰੋਮਾਨੋ ਬੀਨਜ਼ ਚਾਹੇ ਜੋ ਵੀ ਬੀਨ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਰਮ, ਗ੍ਰੀਨ ਨਮੂਨੇ ਦੇਖੋ.

ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਗਰਮੀ ਬੀਨਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੁੰਲਨਯੋਗ, ਧੱਫੜ, ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਗ ਹੈ ਤਾਂ ਸਟੀਮ ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨਜ਼ ਲਈ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਹੋਰ ਸਾਹਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ: ਬਰੇਜ਼ਡ ਗਰੀਨ ਬੀਨਜ਼ , ਮੱਖਣ ਫਰਾਈ ਹੋਏ ਹਰੇ ਬੀਨ , ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਗਰੀਨ ਬੀਨਜ਼ , ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨਸ ਨਾਲ ਚਿਲੇ ਦੇ ਟਿੰਡੇਲਡਿੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰੇ ਬੀਨ ਕੁੱਕਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਸਥਾਨ ਹਨ.

06 ਦੇ 10

ਭਿੰਡੀ

ਭਿੰਡੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਰੈਪ ਲੈ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਨ "Slimy" ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਿਆਰੇ ਥੋੜੇ ਹਰੇ ਪੌਦੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ (ਸੇਕਲੇ ਜਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ) ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਮਾਟਰ, ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਸਤੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਰਮ ਬਣਤਰ ਚਮਕਦੀ ਹੈ.

ਚਮਕਦਾਰ, ਫਰਮ ਓਕਰਾ ਪੋਜਾਂ ਲਈ ਦੇਖੋ - ਘੱਟ ਭੂਰੇ ਤੰਗ ਵਧੀਆ (ਕੁਝ ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੇ)

ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੇਕ , ਪਕੜੀਆਂ , ਜਾਂ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ .

10 ਦੇ 07

ਸਵੀਟ ਮਿਰਚ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਆਦੀ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸਸਾ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘੱਟ ਮਸ਼ਹੂਰ (ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ) ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਚਮਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਤਿਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬੈਰਲ ਪਾਇਪਰ ਸਕਲਾ ਜਾਂ ਫਰੈਸ਼ ਗ੍ਰੀਨ ਪੇਪਰ ਸਲਿਸ਼

08 ਦੇ 10

ਸ਼ੈੱਲਿੰਗ ਬੀਨਜ਼

ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੀਨ (ਉਰਫ ਸੂਪ ਬੀਨਜ਼), ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰੇ ਬੀਨ ਅਤੇ ਮੋਮ ਬੀਨ ਵਰਗੇ ਧਰੁਵ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁੱਕ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ੈਲਿੰਗ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਪ ਵਿਚ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਇਕ ਡਿਸ਼ ਵਗੈਰਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਰੇਜ਼ ਕਰੋ - ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਫ਼ ਪਰ ਧਰਤੀ ਦੀ ਸੁਆਦ ਹੈ.

ਬ੍ਰੇਜ਼ਡ ਸ਼ੈੱਲਿੰਗ ਬੀਨ ਜਾਂ ਸ਼ੈੱਲਿੰਗ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ, ਚੌਰਡ, ਜੌਂ, ਬੀਨ ਸੂਪ ਜਾਂ ਮਿਨਸਟ੍ਰੋਨ ਜਿਹੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੋਟੇ ਕਰੋ.

10 ਦੇ 9

ਟਮਾਟਰ

ਟਮਾਟਰ ਪੋਸਟਰ ਸਬਜ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਕਾਰਨ ਸੇਲੈਰੇ , ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ - ਮੌਸਮੀ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਖਾਣਾ ਟਮਾਟਰ ਵਰਗੇ ਟਮਾਟਰ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਿੰਗਲ ਡਰਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੱਕੇ-ਧਾਗਿਆਂ, ਵੇਲ਼ੇ-ਪੱਕੇ, ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਿਆ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵਧੀਆ ਉਪਲੱਬਧ ਟਮਾਟਰ ਹੀਰੌਲਾਮ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ , ਪਰ ਕਈ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਕਿਸਮਾਂ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਵਾਦ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ, ਬੁਨਿਆਦ ਨਹੀਂ

ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਸਰਲ, ਸਧਾਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਾਪਰੇ ਸੇਲਡ (ਜਾਂ, ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ, ਇਹ ਕਾਪਰੇਸ ਪਾਸਤਾ !) ਵਿੱਚ ਪਾਓ . ਇਹ 10 ਕੁਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਵਿਅੰਜਨ ਵੀ ਇੱਕ ਉਪਹਾਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ

ਅਜੇ ਵੀ ਚੜ੍ਹਾਈ? ਵਾਢੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟਣ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਟੈਨੱਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

10 ਵਿੱਚੋਂ 10

ਉ C ਚਿਨਿ

ਮਸ਼ਹੂਰ ਫ਼ਲਟੀਕ, ਉਕਾਚਿਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਰਮੀ ਸਕਵੈਸ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰ ਦੇ ਗਾਰਡਨਰਜ਼ ਅਤੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਮਾਰਕਿਟ ਨੂੰ ਡੁੱਬਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਟੈਂਡਰ ਟੈਕਸਟ ਲਈ ਛੋਟਾ ਸਕੁਅਸ਼ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਫਰਮ, ਨਿਰਬਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੀ ਉਬਾਲੀ ਚੁਣੋ.

ਇਕ ਵਾਰ ਘਰ ਵਿਚ, ਜ਼ੁਕਚੇਨੀ ਪਾਤਾ , ਜ਼ੁਕਿਨਿ ਫ਼ਰਟਰਸ , ਜ਼ੁਕਿਨਿਨੀ ਸਲਾਦ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜ਼ੁਕਿਨਿਕ ਪਿਕਲਸਾਂ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.