ਟੋਫੂ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵੈਗਨ ਐਨਟ੍ਰੀਸ ਦੇ ਤਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੀਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੋਫੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਲਗਭਗ ਗੈਰ ਹਾਜ਼ਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਮਨਪਸੰਦ ਆਸਾਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ tofu ਡਿਨਰ, Entree, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਟੋਫੂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਠਕ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਟੋਫੂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੇ 5 ਸਟਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ.
ਇਤਾਲਵੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਟੋਫੂ ਪਕਵਾਨਾ:
- ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਸਪਿਨਚ ਲਾਸਾਗਾ (ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ)
- ਆਸਾਨ ਤੋਫੂ ਅਤੇ ਆਰਡੀੋਕੋਕ ਪਾਸਤਾ ਰੀcipe
- ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਆਰਟਿਚੋਕ ਅਤੇ ਟੋਫੂ ਰੀਸੋਟੋ
- ਟੋਫੂ ਮਨਿਕੋਟੀ ਰਿਸੈਪ
- ਟੋਫੂ ਕਾਸੀਟੋਟੋੋਰ
- ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਲਾਸਾਗਾਨਾ
- ਕਰੋਕਪੋਟ ਵਗਾਨ ਲਾਜਨਾ
ਏਸ਼ੀਆਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਟੂਫੂ ਪਕਵਾਨਾ
- ਚੀਨੀ ਕੁੰਗ ਪਾਓ ਟੋਫੂ
- ਵੇਗਨ ਟੌਫੂ ਟਿੱਕਾ ਮਸਾਲਾ
- ਜਨਰਲ ਤੈਸੋ ਦਾ ਟੋਫੂ
- ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਟੋਫੂ *****
- ਥਾਈ ਨਾਰੀਅਲ ਟੋਫੂ
- ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਕਯਰੀ ਰਿਸੈਪ
- ਟੌਫੂ ਨਾਲ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸੋਬਾ ਨੂਡਲਜ਼
- ਜਾਪਾਨੀ ਫਰਾਈਡ ਟੌਫੂ ਫਰਟਰ
- ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਕਾਜੂ ਫਰੀਡ ਰਾਈਸ
- ਚੀਨੀ ਟੋਫੂ "ਅੰਡੇ" ਫੂ ਯੰਗ
- ਬੋਕੋ ਟੋਏ ਅਤੇ ਟੋਫੂ ਲੋਇਨ
- ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਕਾਜੂ ਚਾਅ ਮੇਨ ਰਾਈਜ਼ਿਪੀ
- ਆਸਾਨ ਖਿਸਕ ਫਰੀਡ ਟੌਫੂ *****
- ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਵੀਜੀਜ ਨਾਲ ਥਾਈ ਰੈੱਡ ਕਰੀ
- ਟੌਫੂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਪਰਿੰਗ ਰੋਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਟੂਫੂ ਪਕਵਾਨਾ
- ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਟੀਪੀਪੀ ਐਂਚਿਲਾਦਾਸ
- ਗ੍ਰੀਨ ਚਿਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਟੋਫੂ ਐਨਚਿਲਦਾਸ
- ਕਾਲੇ ਬੀਨ ਅਤੇ ਵਗੀ ਐਚਿਲਦਾਸ *****
- ਟੌਫੂ ਨਾਲ ਵੈਗਨ ਬਰੇਚੋ
- ਸੇਲਾੰਟਰੋ ਲੀਮ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਟੌਫੂ ਰਿਸੈਪ
- ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਵਗੀ ਐਚਿਲਦਾਸ
ਹੋਰ tofu ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ
- ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਬੀਨ
- ਸੋਇਆ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਢਲੇ ਵੈਗਨ ਕੁਇਚੀ
- ਟੋਫੂ ਸਲੈਪੀ ਜੂਸ
- ਪਨੋਕੋ-ਡੀਜੋਨ ਟੋਫੂ "ਫਿੰਗਰਜ਼"
- ਟੌਫੂ ਵਗੀ ਬਰਗਰਜ਼
- ਪੁਰਾਣੀ ਬੇ ਟੋਫੂ "ਮੱਛੀ" ਕੇਕ *****
- ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ ਵੇਗੀ ਬਰਗਰਜ਼
- ਕਰਕ ਪਲਾਟ BBQ ਟੌਫੂ ਰਿਸੈਪ
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਤਾਜ ਤੁਰਕੀ ਲੋਫ਼
- ਪੁਰਾਣੀ ਬੇਅ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੋਟ ਕਰਾਕ ਕੇਕ
- ਬਰੇਡਿਡ ਫ੍ਰਾਈਡ ਟੌਫੂ *****
- ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਵਵੀ ਬਰਗਰਜ਼
- ਦਸ ਮਿੰਟ ਦਾ ਟੂਫੂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਐਨੇਕਲਾਦਾਸ *****
- ਵੇਗਨ ਪਲਕ "ਪਨੀਰ" (ਭਾਰਤੀ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਟੋਫੂ)
- ਗਰਮਿਕ ਖਰਖਰੀ ਤਲੇ ਹੋਏ ਟੋਫੂ ਰਾਈਜ਼ *****
- ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਟੋਫੂ ਪਕਵਾਨਾ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨ ਵੇਖੋ.